{"product_id":"9788416574001","title":"MINDFULNESS y las Adicciones","description":"\u003ch2\u003eMINDFULNESS y las Adicciones\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003eResumen del libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEsta obra ofrece una guía práctica y profunda para comprender y abordar las adicciones desde la perspectiva del mindfulness. Basado en las enseñanzas de Buda, el libro revela cómo el entrenamiento mental y emocional puede liberar a los adictos de la tiranía de la compulsión. A través de un análisis claro de la estructura de la adicción, los autores proporcionan herramientas efectivas para transformar patrones destructivos y cultivar una relación más consciente con uno mismo y con el mundo. Un recurso valioso tanto para profesionales como para quienes buscan un camino de recuperación.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e¿De qué trata?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEl libro explora la naturaleza de la adicción no solo como un comportamiento problemático, sino como una manifestación de sufrimiento y desconexión interna. A partir de las enseñanzas de Buda y la práctica del mindfulness, los autores desglosan la estructura de la adicción, mostrando cómo la mente queda atrapada en patrones compulsivos de deseo y evitación. La obra propone un entrenamiento mental y emocional que permite observar estos patrones sin juicio, desarrollando la capacidad de responder en lugar de reaccionar. A través de ejercicios prácticos y reflexiones, se guía al lector hacia una comprensión más profunda de sus propios hábitos y se le ofrecen herramientas para cultivar la libertad interior frente a cualquier tipo de dependencia.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eTemas principales\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eLa naturaleza de la adicción como patrón de sufrimiento y compulsión.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eAplicación del mindfulness y la meditación en el proceso de recuperación.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEntrenamiento en la observación de pensamientos y emociones sin identificación.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eDesarrollo de la compasión y la aceptación como base para el cambio.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEstrategias para transformar hábitos destructivos en conductas conscientes.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003e¿Para quién está recomendado?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste libro está dirigido a personas que sufren cualquier tipo de adicción, ya sea a sustancias o a comportamientos, así como a sus familiares y amigos. También es una lectura esencial para psicólogos, terapeutas, trabajadores sociales y profesionales de la salud que buscan integrar el mindfulness en su práctica clínica. Además, resultará de interés para cualquier lector que desee comprender mejor la dinámica de la compulsión y explorar caminos hacia una mayor libertad y bienestar emocional.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eQué aporta este libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eUn marco teórico claro que explica la adicción desde una perspectiva psicológica y espiritual.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eHerramientas prácticas de mindfulness para gestionar los impulsos y las emociones difíciles.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eUna guía para desarrollar una relación más consciente y compasiva con uno mismo.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEstrategias para romper el ciclo de la compulsión y fomentar la autoregulación.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eUna visión esperanzadora que muestra la posibilidad de liberarse de la tiranía de la adicción.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eFicha técnica\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eAutor: Valerie Mason- John Paramabandhu\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEditorial: ILUS BOOKS\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eIdioma: Español\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTema: PSICOLOGIA SOCIAL, GRUPAL O COLECTIVA - AUTOAYUDA Y DESARROLLO PERSONAL - MENTE, CUERPO Y ESPIRITU\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eColección: SIGLANTANA\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEncuadernación: Bolsillo\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eFecha de edición: 2015\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eNúmero de páginas: 244\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePeso: 655.0 gr\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eValoración editorial\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eMindfulness y las Adicciones ofrece una aproximación rigurosa y accesible a un tema complejo, combinando la sabiduría contemplativa con la psicología contemporánea. Su valor principal reside en proporcionar un enfoque práctico y compasivo que va más allá de la mera abstinencia, invitando a una transformación profunda del modo en que nos relacionamos con nuestros deseos y sufrimientos. Una obra recomendable para quienes buscan un camino de recuperación basado en la conciencia plena y la autocomprensión.\u003c\/p\u003e","brand":"ILUS BOOKS","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53555266781531,"sku":"9788416574001","price":14.96,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1018\/0650\/6331\/files\/978841657400.jpg?v=1783643586","url":"https:\/\/kalamobooks.com\/products\/9788416574001","provider":"Kalamo Books","version":"1.0","type":"link"}