{"product_id":"9788416544806","title":"Meditar y actuar","description":"\u003ch2\u003eMeditar y actuar\u003c\/h2\u003e\n\n\u003ch3\u003eResumen del libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEn un mundo hiperconectado y acelerado, \"Meditar y actuar\" nos invita a redescubrir el poder transformador de la pausa. Este pequeño manual, de la colección \"Yo paso a la acción\", propone un viaje práctico hacia la meditación no como un escape de la realidad, sino como una herramienta para reconectar con uno mismo y, desde ahí, relacionarnos mejor con los demás y con el planeta. Una guía esencial para quienes buscan equilibrio entre la vida interior y la acción exterior.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003e¿De qué trata?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEl libro plantea la meditación como un acto radical de detención en medio del ruido cotidiano. Lejos de ser una técnica de relajación más, la obra explora cómo el simple hecho de sentarse, respirar y observar puede desconectar el \"piloto automático\" que nos domina. A través de pasos claros, Youki Vattier nos conduce hacia un territorio íntimo, recordándonos que el verdadero propósito de la meditación no es aislarse del mundo, sino volver a uno mismo para regresar a los demás con mayor conciencia. El libro conecta esta práctica personal con una necesidad colectiva: construir comunidades más sanas y un planeta más sostenible.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003eTemas principales\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eLa meditación como práctica de pausa consciente en la vida moderna.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eLa reconexión con la respiración como ancla para el presente.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEl equilibrio entre la vida interior y la acción social.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eLa meditación como herramienta para el cambio personal y comunitario.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eLa sostenibilidad emocional y planetaria desde la atención plena.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003ch3\u003e¿Para quién está recomendado?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste libro está dirigido a personas que sienten el agotamiento del ritmo actual y buscan una introducción práctica y profunda a la meditación. Es ideal tanto para principiantes que desean dar sus primeros pasos como para quienes ya practican y quieren entender cómo integrar la calma interior con un compromiso activo con el mundo. También resulta valioso para aquellos interesados en la autoayuda, el desarrollo personal y la conexión entre bienestar individual y transformación social.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003eQué aporta este libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eUna guía clara y accesible para iniciarse en la meditación desde cero.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eUna perspectiva que une la práctica meditativa con la acción social y ecológica.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eHerramientas para romper con el \"piloto automático\" y ganar presencia.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eUn enfoque que valora la pausa como paso previo a una vida más consciente y conectada.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eUna reflexión sobre cómo el bienestar individual puede contribuir a comunidades más sostenibles.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003ch3\u003eFicha técnica\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eAutor:\u003c\/strong\u003e Vattier, Youki\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eEditorial:\u003c\/strong\u003e Errata Naturae Editores\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eIdioma:\u003c\/strong\u003e Español\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eTema:\u003c\/strong\u003e AUTOAYUDA Y DESARROLLO PERSONAL, MENTE, CUERPO Y ESPIRITU\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eColección:\u003c\/strong\u003e YO PASO A LA ACCION\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eEncuadernación:\u003c\/strong\u003e Bolsillo\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eFecha de edición:\u003c\/strong\u003e noviembre de 2018\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eNúmero de páginas:\u003c\/strong\u003e 64\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003ePeso:\u003c\/strong\u003e 140 g\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003ch3\u003eValoración editorial\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eUn libro conciso y de formato manejable que cumple con creces su propósito: ser una puerta de entrada a la meditación con un enfoque contemporáneo y comprometido. Su principal acierto es evitar el tono espiritualista o evasivo para conectar la práctica con los desafíos reales de la vida actual. Es una lectura breve pero densa en contenido, ideal para quienes buscan un primer acercamiento serio y práctico, sin perder de vista la dimensión colectiva del cambio personal.\u003c\/p\u003e","brand":"ERRATA NATURAE EDITORES","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53411249783131,"sku":"9788416544806","price":10.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1018\/0650\/6331\/files\/978841654480.jpg?v=1781928521","url":"https:\/\/kalamobooks.com\/products\/9788416544806","provider":"Kalamo Books","version":"1.0","type":"link"}