{"product_id":"9788416449767","title":"La clave está en la digestión","description":"\u003ch2\u003eLa clave está en la digestión\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003eResumen del libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste libro es una guía práctica y personal para quienes sufren molestias digestivas y desean recuperar el bienestar. La autora, Lene Knudsen, comparte su experiencia personal y profesional para explicar cómo el sistema digestivo influye en la salud general, las enfermedades y el estado de ánimo. Con un enfoque claro y accesible, ofrece 90 recetas, consejos alimentarios y un test para identificar tu tipo de intestino, ayudándote a dar los primeros pasos hacia una vida más sana y equilibrada.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e¿De qué trata?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLa obra aborda la relación directa entre la alimentación, la digestión y la salud integral. Lene Knudsen relata su propio proceso de recuperación tras años de malestares difusos, explicando cómo el intestino, conocido como el segundo cerebro, afecta a enfermedades, alergias, problemas cutáneos y trastornos nerviosos. El libro ofrece un test para determinar el tipo de intestino del lector, casos prácticos ajustados a cada perfil y soluciones de urgencia. Además, incluye 90 recetas diseñadas para reequilibrar el sistema digestivo y adquirir hábitos saludables, todo ello con un lenguaje sencillo y práctico.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eTemas principales\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eSalud digestiva y su impacto en el bienestar general.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eRelación entre el intestino y el sistema inmunitario.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eInfluencia de la alimentación en el estado de ánimo y el comportamiento.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eIdentificación y tratamiento de problemas digestivos comunes.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eRecetas y hábitos alimentarios para restaurar el equilibrio intestinal.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003e¿Para quién está recomendado?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste libro está dirigido a personas que sufren molestias digestivas recurrentes, como hinchazón, digestiones pesadas o malestares sin causa aparente, y desean entender su origen. También es útil para quienes buscan mejorar su salud a través de la alimentación, así como para lectores interesados en terapias complementarias y en el vínculo entre la nutrición y el bienestar emocional.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eQué aporta este libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eUn test práctico para identificar el tipo de intestino y recibir recomendaciones personalizadas.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e90 recetas sencillas y saludables para empezar a cuidar la digestión desde la cocina.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eExplicaciones claras sobre cómo el sistema digestivo influye en la salud física y mental.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eConsejos prácticos para cambiar hábitos alimentarios de forma progresiva y sostenible.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eUna perspectiva basada en la experiencia personal de la autora, que combina rigor divulgativo con empatía.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eFicha técnica\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eAutor: Knudsen; Lene\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEditorial: GRIJALBO ILUSTRADOS\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eIdioma: Español\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTema: Dietética y nutrición, dietas y régimen alimenticio, terapias complementarias, curación y salud\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eColección: VIVIR MEJOR\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEncuadernación: Bolsillo\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eFecha de edición: 2016\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eNúmero de páginas: 288\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eDimensiones: 21.0 cm x 14.8 cm\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePeso: 644.0 gr\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eValoración editorial\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLa clave está en la digestión destaca por su enfoque práctico y cercano, combinando la experiencia personal de la autora con información útil y accesible. Es una obra especialmente valiosa para quienes buscan soluciones concretas a problemas digestivos cotidianos, sin caer en tecnicismos excesivos. La inclusión de recetas y un test lo convierten en un recurso aplicable desde el primer momento, ideal para lectores que desean tomar el control de su salud intestinal de forma progresiva y realista.\u003c\/p\u003e","brand":"GRIJALBO ILUSTRADOS","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53571496018267,"sku":"9788416449767","price":17.9,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1018\/0650\/6331\/files\/978841644976.jpg?v=1783741621","url":"https:\/\/kalamobooks.com\/products\/9788416449767","provider":"Kalamo Books","version":"1.0","type":"link"}