{"product_id":"9788416407828","title":"Energía","description":"\u003ch2\u003eEnergía\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003eResumen del libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEsta guía práctica, diseñada para llevarse siempre a mano, ofrece 50 ejercicios sencillos para revitalizar mente, cuerpo y espíritu. Oliver Luke Delorie combina tradiciones ancestrales con investigaciones actuales para ayudarte a recargar tu energía diaria, activarte y sentirte empoderado. Un manual accesible que te propone pequeñas rutinas para descubrir tu lado más fresco y vigoroso.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e¿De qué trata?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEl libro propone un enfoque integral para recuperar la vitalidad, basado en la confluencia entre psicología, fisiología y espiritualidad. A través de 50 ejercicios fáciles de seguir, el autor te guía para que incorpores hábitos que te permitan combatir el agotamiento y la falta de motivación. Cada ejercicio está diseñado para ser práctico y aplicable en tu día a día, desde técnicas de respiración y movimiento hasta pequeñas reflexiones que te ayudarán a reconectar contigo mismo. La obra se estructura como una herramienta de consulta rápida, pensada para que puedas recurrir a ella en cualquier momento del día, ya sea en casa, en el trabajo o durante tus desplazamientos.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eTemas principales\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eGestión de la energía personal y vitalidad cotidiana.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTécnicas de activación física y mental.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePrácticas de mindfulness y conexión cuerpo-mente.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eHábitos para el empoderamiento y el bienestar emocional.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eIntegración de sabiduría tradicional y ciencia moderna.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003e¿Para quién está recomendado?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste libro está dirigido a cualquier persona que se sienta agotada, desmotivada o desconectada de su propia energía. Es ideal para quienes buscan herramientas prácticas, sencillas y accesibles para incorporar pequeños cambios en su rutina diaria, sin necesidad de grandes inversiones de tiempo o recursos. También resulta útil para aquellos interesados en el crecimiento personal y en explorar técnicas que combinan psicología, fisiología y espiritualidad de manera aplicada.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eQué aporta este libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eUna colección de 50 ejercicios prácticos y fáciles de realizar en cualquier momento y lugar.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eUn enfoque integral que conecta mente, cuerpo y espíritu para un bienestar completo.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eHerramientas para combatir la fatiga y aumentar la motivación de forma natural.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eUn formato compacto y manejable, ideal para llevar en el bolso o bolsillo y consultar a diario.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEstrategias basadas en la combinación de prácticas tradicionales con investigaciones actuales.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eFicha técnica\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eAutor:\u003c\/strong\u003e Delorie, Oliver Luke\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eEditorial:\u003c\/strong\u003e Cinco Tintas\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eIdioma:\u003c\/strong\u003e Español\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eTema:\u003c\/strong\u003e Psicología popular\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eColección:\u003c\/strong\u003e Fondo\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eEncuadernación:\u003c\/strong\u003e Cartoné\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eFecha de edición:\u003c\/strong\u003e febrero de 2020\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eNúmero de páginas:\u003c\/strong\u003e 160\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003ePeso:\u003c\/strong\u003e 326 g\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eValoración editorial\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e\"Energía\" se presenta como una herramienta práctica y accesible para quienes buscan recuperar su vitalidad sin complicaciones. Su principal acierto reside en la sencillez y aplicabilidad de sus 50 ejercicios, que pueden integrarse fácilmente en la rutina diaria. La obra destaca por su enfoque holístico, que combina tradición y ciencia, y por su formato compacto, que la convierte en un recurso de consulta inmediata. Es una opción recomendable para lectores que valoran la utilidad directa y la practicidad en el ámbito del bienestar personal.\u003c\/p\u003e","brand":"CINCO TINTAS","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53472858308955,"sku":"9788416407828","price":11.95,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1018\/0650\/6331\/files\/978841640782.jpg?v=1782823570","url":"https:\/\/kalamobooks.com\/products\/9788416407828","provider":"Kalamo Books","version":"1.0","type":"link"}