{"product_id":"9788416316526","title":"Full Metal Box","description":"\u003ch2\u003eFull Metal Box\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003eResumen del libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste manual presenta el primer sistema de entrenamiento específico del mundo diseñado para combatir la obesidad y el sobrepeso. A través de una metodología práctica y estructurada, el lector descubrirá cómo aplicar el boxeo como herramienta para la pérdida de peso, la mejora de la condición física y el desarrollo de hábitos saludables. La obra combina teoría deportiva con rutinas de ejercicios, ofreciendo un enfoque innovador y accesible para quienes buscan transformar su cuerpo y su salud.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e¿De qué trata?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eFull Metal Box es una guía pionera que integra el boxeo con estrategias de entrenamiento funcional para abordar el problema del exceso de peso. El autor, Jesús Javier Díaz Rico, desarrolla un sistema progresivo que enseña desde los fundamentos técnicos del boxeo hasta la planificación de sesiones de alta intensidad. El libro explica cómo el deporte de combate puede convertirse en un aliado eficaz para quemar calorías, aumentar la resistencia cardiovascular y tonificar el cuerpo, al tiempo que ofrece pautas nutricionales y de motivación. Se trata de un enfoque integral que no solo busca el cambio físico, sino también el mental, ayudando al lector a superar barreras y adoptar un estilo de vida activo.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eTemas principales\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eEntrenamiento de boxeo adaptado para la pérdida de peso.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eMetodología específica para combatir la obesidad y el sobrepeso.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTécnicas de golpeo, desplazamientos y defensa básica.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePlanificación de rutinas de alta intensidad (HIIT) con boxeo.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eHábitos nutricionales y motivación para el cambio físico.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003e¿Para quién está recomendado?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste libro está dirigido a personas con sobrepeso u obesidad que desean iniciar un programa de ejercicio efectivo y motivador, así como a entrenadores y preparadores físicos que busquen métodos innovadores para trabajar con este perfil de clientes. También resulta útil para aficionados al boxeo que quieran conocer una aplicación práctica y saludable de este deporte más allá de la competición.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eQué aporta este libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eUn sistema de entrenamiento original y validado, diseñado específicamente para la pérdida de peso.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eRutinas detalladas y progresivas que se adaptan a diferentes niveles de condición física.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eHerramientas para mantener la motivación y la constancia en el proceso de cambio.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eConocimientos técnicos de boxeo aplicados a un objetivo de salud y bienestar.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eFicha técnica\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eAutor: Díaz Rico; Jesús Javier\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEditorial: Mandala Ediciones\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eIdioma: Español\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTema: Ocio y deporte - Deportes - Historia y estudios\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eColección: PDTE. COLECCION\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEncuadernación: Bolsillo\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eFecha de edición: 2015\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eNúmero de páginas: 224\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eDimensiones: 21.0 cm x 14.0 cm\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePeso: 230.0 gr\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eValoración editorial\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eFull Metal Box destaca por su enfoque práctico y novedoso al vincular el boxeo con la lucha contra la obesidad. La obra ofrece un contenido bien estructurado, con ejercicios explicados de forma clara y accesible, lo que la convierte en una herramienta útil tanto para principiantes como para profesionales del fitness. Su principal valor reside en presentar una alternativa dinámica y motivadora al entrenamiento convencional, ideal para quienes buscan resultados reales y sostenibles en su salud física.\u003c\/p\u003e","brand":"MANDALA EDICIONES","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53538946679131,"sku":"9788416316526","price":15.6,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1018\/0650\/6331\/files\/978841631652.jpg?v=1783481914","url":"https:\/\/kalamobooks.com\/products\/9788416316526","provider":"Kalamo Books","version":"1.0","type":"link"}