{"product_id":"9788416312559","title":"Felicidad, salud y longevidad","description":"\u003ch2\u003eFelicidad, salud y longevidad\u003c\/h2\u003e\n\n\u003ch3\u003eResumen del libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEsta obra ofrece una guía práctica y fundamentada para alcanzar una vida más plena, saludable y duradera. A través de un enfoque integral, el autor explora la conexión entre el bienestar emocional, los hábitos físicos y la longevidad, proporcionando al lector herramientas para mejorar su calidad de vida. El libro combina conocimientos científicos con estrategias aplicables al día a día, convirtiéndose en un recurso valioso para quienes buscan un cambio positivo y sostenible en su estilo de vida.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003e¿De qué trata?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEl libro aborda la felicidad, la salud y la longevidad como tres pilares interconectados que pueden potenciarse mutuamente. A partir de una revisión de estudios y evidencias, José Antonio Flórez Lozano desgrana cómo las emociones positivas, una alimentación equilibrada, el ejercicio regular y la gestión del estrés influyen directamente en la esperanza de vida y en el bienestar general. La obra no se limita a la teoría, sino que propone un plan práctico con pautas concretas para incorporar cambios saludables en la rutina diaria, desde la nutrición hasta el descanso, pasando por las relaciones sociales y la actitud mental.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003eTemas principales\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eRelación entre emociones positivas y longevidad.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEstrategias de alimentación saludable para una vida más larga.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eImportancia del ejercicio físico en el envejecimiento activo.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eGestión del estrés y bienestar psicológico.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eHábitos diarios para potenciar la salud integral.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003ch3\u003e¿Para quién está recomendado?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste libro está dirigido a personas interesadas en mejorar su calidad de vida a través de cambios prácticos y sostenibles. Es especialmente útil para quienes buscan información basada en evidencia sobre cómo envejecer de forma saludable, así como para lectores que desean adoptar un enfoque proactivo hacia su bienestar físico y emocional. También resulta de interés para profesionales de la salud, la psicología o el coaching que quieran ampliar sus herramientas de trabajo.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003eQué aporta este libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eUn plan estructurado y aplicable para mejorar la salud y la felicidad diaria.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eInformación actualizada sobre los factores que influyen en la longevidad.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEstrategias para gestionar el estrés y cultivar una actitud positiva.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePautas nutricionales y de ejercicio adaptadas a la vida moderna.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eConocimientos para entender la conexión mente-cuerpo en el envejecimiento.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003ch3\u003eFicha técnica\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eAutor:\u003c\/strong\u003e Flórez Lozano; José Antonio\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eEditorial:\u003c\/strong\u003e ECU\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eIdioma:\u003c\/strong\u003e Español\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eTema:\u003c\/strong\u003e Guías de estilos personales y estilos de vida\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eColección:\u003c\/strong\u003e Pdte. Colección\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eEncuadernación:\u003c\/strong\u003e Bolsillo\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eFecha de edición:\u003c\/strong\u003e 2015\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eNúmero de páginas:\u003c\/strong\u003e 470\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eDimensiones:\u003c\/strong\u003e 240.0 x 170.0 mm\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003ePeso:\u003c\/strong\u003e 1162.0 g\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003ch3\u003eValoración editorial\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eSe trata de una obra completa y bien documentada que aborda la búsqueda de la felicidad y la longevidad desde una perspectiva científica y práctica. Su enfoque integral y la claridad de sus propuestas la convierten en una herramienta útil tanto para el lector general como para el profesional. El libro destaca por su capacidad para traducir conceptos complejos en acciones concretas, lo que facilita su aplicación real en la vida cotidiana.\u003c\/p\u003e","brand":"ECU","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53633954447707,"sku":"9788416312559","price":24.0,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1018\/0650\/6331\/files\/978841631255.jpg?v=1784671916","url":"https:\/\/kalamobooks.com\/products\/9788416312559","provider":"Kalamo Books","version":"1.0","type":"link"}