{"product_id":"9788416279388","title":"365 maneras de combatir el estrés diario","description":"\u003ch2\u003e365 maneras de combatir el estrés diario\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003eResumen del libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste libro ofrece una herramienta práctica y creativa para reducir el estrés cotidiano. A través de 365 ilustraciones para colorear y citas inspiradoras de figuras destacadas, invita al lector a dedicarse unos minutos diarios de relax. El bienestar a través del color se convierte en un ritual accesible para cualquier persona que busque un momento de calma y reconexión consigo misma.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e¿De qué trata?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLa obra propone un enfoque sencillo y efectivo para combatir el estrés: la combinación de la actividad artística con la reflexión. Cada una de las 365 páginas presenta una ilustración detallada para colorear, acompañada de una cita motivacional de personalidades del pasado y del presente. El acto de colorear, una práctica que favorece la concentración y la relajación, se convierte en un vehículo para desconectar de las preocupaciones diarias. Las citas, por su parte, ofrecen una dosis de inspiración y perspectiva, ayudando a cultivar una actitud mental positiva. El libro está estructurado para ser utilizado de forma diaria, proporcionando un pequeño ritual de autocuidado que puede integrarse fácilmente en la rutina.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eTemas principales\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eGestión del estrés a través de la creatividad.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eMindfulness y atención plena mediante el coloreado.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eInspiración y motivación a través de citas de figuras relevantes.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eAutocuidado y bienestar personal como práctica diaria.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eRelajación y desconexión de las preocupaciones cotidianas.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003e¿Para quién está recomendado?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste libro está dirigido a cualquier persona que busque una forma accesible y placentera de reducir el estrés en su vida diaria. Es ideal para adultos que deseen incorporar un momento de calma y creatividad en su rutina, así como para aquellos interesados en el mindfulness, el desarrollo personal o las actividades manuales. También resulta adecuado para quienes buscan una herramienta de relajación sencilla, sin necesidad de experiencia previa en arte o dibujo.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eQué aporta este libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eUn ritual diario de relajación y autocuidado, fácil de integrar en la rutina.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eUna práctica de mindfulness a través del coloreado, que favorece la concentración y la calma.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eInspiración y motivación constante mediante citas cuidadosamente seleccionadas.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eUna actividad creativa que permite desconectar del estrés y reconectar con uno mismo.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eUn recurso práctico y accesible para el bienestar personal, sin necesidad de habilidades artísticas.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eFicha técnica\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eAutor:\u003c\/strong\u003e Piacco, Paola\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eEditorial:\u003c\/strong\u003e Edicions Llibreria Universitària de Barcelona, SL\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eIdioma:\u003c\/strong\u003e Español\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eTema:\u003c\/strong\u003e AUTOAYUDA Y DESARROLLO PERSONAL, MENTE, CUERPO Y ESPIRITU, ARTESANIAS, ARTES DECORATIVAS Y MANUALIDADES\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eColección:\u003c\/strong\u003e TODO LO QUE\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eEncuadernación:\u003c\/strong\u003e Bolsillo\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eFecha de edición:\u003c\/strong\u003e enero de 2015\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eNúmero de páginas:\u003c\/strong\u003e 272\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003ePeso:\u003c\/strong\u003e 369 g\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eValoración editorial\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEsta obra se presenta como una propuesta original y práctica dentro del ámbito de la autoayuda y el bienestar. Al combinar la actividad manual del coloreado con la reflexión inspiradora, ofrece una herramienta de doble acción para combatir el estrés. Su formato de uso diario la convierte en un recurso ideal para quienes buscan incorporar pequeños hábitos de autocuidado en su vida. La selección de citas y la calidad de las ilustraciones son puntos clave que pueden captar el interés de un público amplio, desde aficionados a las manualidades hasta personas en busca de un método de relajación accesible y estructurado.\u003c\/p\u003e","brand":"EDICIONS LLIBRERIA UNIVERSITÀRIA DE BARCELONA, SL","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53475477848411,"sku":"9788416279388","price":9.9,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1018\/0650\/6331\/files\/978841627938.jpg?v=1782841896","url":"https:\/\/kalamobooks.com\/products\/9788416279388","provider":"Kalamo Books","version":"1.0","type":"link"}