{"product_id":"9788416245840","title":"Saber decir no","description":"\u003ch2\u003eSaber decir no\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003eResumen del libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eDecir \"no\" puede ser una de las decisiones más liberadoras, pero también una de las más difíciles de ejecutar sin culpa. En este ensayo práctico, el filósofo Francesc Torralba explora el arte de negarse como un camino hacia la autenticidad y la madurez personal. Lejos de ser un manual de autoayuda superficial, la obra invita al lector a discernir entre lo que merece un \"sí\" y lo que exige un \"no\", ofreciendo claves para preservar las relaciones valiosas sin renunciar a uno mismo.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e¿De qué trata?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEl libro aborda la dificultad cotidiana de establecer límites sin dañar vínculos afectivos o profesionales. Torralba sostiene que saber decir no no es un acto de egoísmo, sino una habilidad que se entrena y que está ligada a la madurez emocional. A través de reflexiones filosóficas y ejemplos prácticos, el autor guía al lector para identificar las situaciones en las que un \"no\" es necesario, cómo expresarlo con firmeza y respeto, y cómo superar la culpa o el miedo al rechazo. La obra vindica el \"no\" como una herramienta de resistencia frente a un mundo que exige constante disponibilidad y conformismo.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eTemas principales\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eEl discernimiento entre prioridades personales y demandas externas.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eLa gestión de la culpa y la presión social al negarse.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eLa asertividad como clave para relaciones saludables.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eLa madurez personal vinculada a la capacidad de establecer límites.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eLa resistencia ética ante dinámicas sociales y laborales abusivas.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003e¿Para quién está recomendado?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste libro está dirigido a personas que sienten la necesidad de aprender a poner límites sin sentirse culpables, ya sea en el ámbito personal, familiar o profesional. Es especialmente útil para quienes tienden al agotamiento por complacer a los demás, así como para lectores interesados en la filosofía práctica aplicada a la vida cotidiana. También resulta valioso para profesionales de la ayuda, como psicólogos, coaches o educadores, que buscan herramientas para trabajar la asertividad con sus pacientes o alumnos.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eQué aporta este libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eUna guía filosófica y práctica para diferenciar entre un \"no\" constructivo y uno destructivo.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEstrategias para comunicar un rechazo sin dañar relaciones importantes.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eClaves para superar la culpa y la ansiedad asociadas a la negación.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eUn enfoque maduro y reflexivo sobre la libertad personal frente a las expectativas ajenas.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eHerramientas para fortalecer la autoestima y la coherencia interna.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eFicha técnica\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eAutor: FRANCESC TORRALBA\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEditorial: Now Books\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eIdioma: Español\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTema: HACER FRENTE A LOS PROBLEMAS PERSONALES\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEncuadernación: Otros\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eFecha de edición: septiembre de 2025\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eNúmero de páginas: 178\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePeso: 470 g\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eValoración editorial\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eFrancesc Torralba ofrece una reflexión necesaria en una sociedad que premia la disponibilidad constante y castiga la negativa. \"Saber decir no\" no promete soluciones mágicas, sino que acompaña al lector en un proceso de autoconocimiento y empoderamiento. Su enfoque, alejado de recetas simplistas, lo convierte en una lectura recomendable para quienes buscan crecer en asertividad sin renunciar a la empatía. Un libro que invita a la pausa y al discernimiento en un mundo que exige respuestas inmediatas.\u003c\/p\u003e","brand":"NOW BOOKS","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53504356614491,"sku":"9788416245840","price":19.5,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1018\/0650\/6331\/files\/978841624584.jpg?v=1783133191","url":"https:\/\/kalamobooks.com\/products\/9788416245840","provider":"Kalamo Books","version":"1.0","type":"link"}