{"product_id":"9788416204786","title":"FORMULA ANTI-AGING, LA","description":"\u003ch2\u003eFORMULA ANTI-AGING, LA\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003eResumen del libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste libro ofrece una guía práctica y accesible para ralentizar el proceso de envejecimiento de forma natural. Las autoras han seleccionado los elementos clave para mantener un espíritu joven, dinámico y alegre, al tiempo que previenen las enfermedades crónicas más comunes que aceleran el deterioro, como las cardiovasculares, la obesidad, el cáncer, la osteoporosis y el Alzheimer. Todas las propuestas están diseñadas para ser compatibles con cualquier estilo de vida y trabajo.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e¿De qué trata?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLa obra aborda el envejecimiento desde una perspectiva integral, combinando consejos de alimentación, ejercicio y desarrollo personal. Explica cómo ciertos hábitos diarios pueden influir directamente en la calidad de vida a largo plazo. Se centra en estrategias concretas para prevenir enfermedades degenerativas y mejorar el bienestar general, ofreciendo recomendaciones que cualquier persona puede incorporar sin necesidad de grandes cambios ni recursos especializados. El enfoque es realista y está basado en la evidencia disponible sobre nutrición, actividad física y gestión emocional.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eTemas principales\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003ePrevención de enfermedades cardiovasculares y degenerativas (Alzheimer, osteoporosis).\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eControl del peso corporal y mejora de la forma física a través de la alimentación y el ejercicio.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eDesarrollo de una actitud mental positiva y resiliente frente al paso del tiempo.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEstrategias accesibles para frenar el envejecimiento sin depender de tratamientos costosos.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003e¿Para quién está recomendado?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003ePara personas interesadas en mejorar su calidad de vida a medida que envejecen, especialmente aquellas que buscan métodos prácticos y sostenibles para prevenir enfermedades crónicas. También es adecuado para lectores que desean adoptar un enfoque proactivo hacia su salud física y mental, sin necesidad de conocimientos previos en medicina o nutrición.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eQué aporta este libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eUn plan integral para ralentizar el envejecimiento desde la alimentación, el ejercicio y la actitud mental.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eConsejos prácticos y realistas que se adaptan a cualquier rutina diaria.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eHerramientas para prevenir enfermedades comunes que afectan la longevidad y la calidad de vida.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eUn enfoque positivo y motivador que fomenta el autocuidado sin caer en soluciones extremas.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eFicha técnica\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eAutor: Rigolfas; Rita Blanco; Esther\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEditorial: Tibidabo Ediciones, S.A.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eIdioma: Español\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTema: Hacer frente a la enfermedad y a determinados trastornos, Hacer frente a la vejez, Forma física y alimentación, Dietas y régimen alimenticio, Autoayuda y desarrollo personal\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eColección: AUTOAYUDA\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEncuadernación: Bolsillo\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eFecha de edición: 2015\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eNúmero de páginas: 192\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eDimensiones: 21.0 cm x 15.0 cm\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePeso: 221.0 gr\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eValoración editorial\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eUna obra útil para quienes buscan un enfoque realista y sin tecnicismos sobre el envejecimiento saludable. Destaca por su accesibilidad y por integrar aspectos físicos y emocionales en un mismo plan. Puede interesar especialmente a lectores que quieren prevenir enfermedades sin recurrir a soluciones milagrosas, sino mediante cambios graduales y sostenibles en su estilo de vida.\u003c\/p\u003e","brand":"TIBIDABO EDICIONES, S.A.","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53550719074651,"sku":"9788416204786","price":15.0,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1018\/0650\/6331\/files\/978841620478.jpg?v=1783596696","url":"https:\/\/kalamobooks.com\/products\/9788416204786","provider":"Kalamo Books","version":"1.0","type":"link"}