{"product_id":"9788416192533","title":"Mindfulness para una vida compasiva","description":"\u003ch2\u003eMindfulness para una vida compasiva\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003eResumen del libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste libro ofrece una guía práctica para integrar la compasión en la vida cotidiana a través del mindfulness. Patrizia Collard explica cómo cultivar una actitud amable hacia uno mismo y hacia los demás, transformando la manera de relacionarse con el dolor, el estrés y las emociones difíciles. Una obra para quienes buscan bienestar emocional y conexión auténtica.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e¿De qué trata?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLa obra explora la compasión como una forma de pensamiento enraizada en la práctica del mindfulness. A lo largo de sus páginas, la autora presenta técnicas para desarrollar la autocompasión y la compasión hacia los demás, mostrando cómo estas actitudes pueden aliviar el dolor crónico, reducir el estrés y fortalecer el sistema inmunológico. También aborda cómo mejorar las relaciones personales al conectar de manera más eficaz con los demás, dejando atrás juicios y actitudes negativas. El libro propone un camino hacia una vida más plena, donde la alegría nace desde el corazón.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eTemas principales\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eMindfulness como base para el desarrollo de la compasión\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eAutocompasión: aprender a ser amable con uno mismo\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eGestión del dolor crónico y reducción del estrés\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eFortalecimiento del sistema inmunológico y mejora de la circulación\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eConexión auténtica y mejora de las relaciones personales\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eSuperación de actitudes negativas y cultivo de la alegría\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003e¿Para quién está recomendado?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003ePara personas interesadas en el mindfulness y el desarrollo personal, especialmente aquellas que buscan herramientas para gestionar el estrés, el dolor crónico o mejorar sus relaciones. También es adecuado para quienes desean cultivar una actitud más compasiva y amable en su vida diaria, tanto hacia sí mismos como hacia los demás.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eQué aporta este libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eUn método práctico para integrar la compasión en la rutina diaria mediante el mindfulness\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTécnicas para aliviar el estrés y gestionar el dolor crónico desde una perspectiva amable\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eHerramientas para fortalecer la salud física y emocional\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eClaves para mejorar la comunicación y la conexión con los demás\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eUn camino hacia una vida más alegre y libre de actitudes negativas\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eFicha técnica\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eAutor: COLLARD, PATRIZIA\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEditorial: EDICIONES OBELISCO S.L.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eIdioma: Español\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTema: AUTOAYUDA Y DESARROLLO PERSONAL, MENTE, CUERPO Y ESPIRITU\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eColección: PSICOLOGIA\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEncuadernación: Bolsillo\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eFecha de edición: septiembre de 2015\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eNúmero de páginas: 144\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePeso: 441 g\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eValoración editorial\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEsta obra destaca por su enfoque práctico y accesible, ofreciendo herramientas concretas para aplicar la compasión desde el mindfulness. Es especialmente útil para quienes buscan un cambio real en su bienestar emocional y en sus relaciones, sin caer en teorías abstractas. Un recurso valioso para el público interesado en el crecimiento personal y la psicología aplicada.\u003c\/p\u003e","brand":"EDICIONES OBELISCO S.L.","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53504471597403,"sku":"9788416192533","price":14.0,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1018\/0650\/6331\/files\/978841619253.jpg?v=1783138251","url":"https:\/\/kalamobooks.com\/products\/9788416192533","provider":"Kalamo Books","version":"1.0","type":"link"}