{"product_id":"9788416096756","title":"Escucha tu cerebro","description":"\u003ch2\u003eEscucha tu cerebro\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003eResumen del libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEsta obra es una guía práctica y científicamente fundamentada que aplica los últimos descubrimientos en neurociencia, neuroplasticidad y epigenética para ayudarte a reprogramar tu cerebro y aumentar tu bienestar. Lejos de ser un manual de autoayuda al uso, el libro ofrece estrategias concretas para entender cómo funciona nuestra mente y cómo podemos moldearla activamente para ser más felices. Basado en evidencias científicas, te invita a convertirte en el arquitecto de tu propia felicidad.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e¿De qué trata?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEl libro parte de una premisa revolucionaria: el cerebro no es una estructura fija e inmutable, sino que posee una capacidad asombrosa para cambiar y adaptarse a lo largo de toda la vida, un fenómeno conocido como neuroplasticidad. Los autores, expertos en neurociencia, explican de forma clara y accesible cómo funciona este proceso y cómo podemos aprovecharlo para mejorar nuestra calidad de vida. A través de ejemplos y ejercicios prácticos, el lector aprenderá a identificar y modificar patrones de pensamiento negativos, a gestionar el estrés y las emociones, y a potenciar estados mentales positivos. Se aborda cómo la epigenética (la influencia del entorno en nuestros genes) y el concepto de neurofelicidad se entrelazan para ofrecer un mapa hacia una vida más plena y consciente, basado en el conocimiento de nuestro propio cerebro.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eTemas principales\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eNeuroplasticidad y su aplicación práctica para el cambio personal.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEstrategias basadas en la neurociencia para cultivar la felicidad y el bienestar.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eInfluencia de la epigenética en la salud mental y emocional.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eReprogramación de patrones de pensamiento y conducta.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eGestión de las emociones desde el conocimiento del cerebro.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003e¿Para quién está recomendado?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste libro está dirigido a cualquier persona interesada en el funcionamiento de la mente y en mejorar su bienestar emocional desde una perspectiva científica. Es especialmente útil para quienes buscan herramientas prácticas y validadas para gestionar el estrés, la ansiedad o la insatisfacción, así como para lectores de divulgación científica que quieran entender cómo aplicar los principios de la neurociencia a su vida cotidiana. También resultará de gran valor para profesionales de la psicología, la educación o la salud que deseen incorporar conocimientos actualizados sobre neuroplasticidad en su trabajo.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eQué aporta este libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eUn conocimiento claro y accesible sobre cómo funciona el cerebro y cómo podemos cambiarlo.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eHerramientas prácticas y ejercicios para aplicar la neuroplasticidad en el día a día.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eUn enfoque riguroso y científico para la búsqueda de la felicidad, alejado de promesas vacías.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEstrategias para gestionar las emociones y reducir el impacto del estrés.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eUna nueva perspectiva sobre el potencial de cambio y crecimiento personal.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eFicha técnica\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eAutor: Moya Albiol, Luis; Martínez Ortiz, Manuela\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEditorial: Plataforma Actual\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eIdioma: Español\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTema: AUTOAYUDA Y DESARROLLO PERSONAL\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eColección: ACTUAL\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEncuadernación: Otros\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eFecha de edición: abril de 2015\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eNúmero de páginas: 232\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePeso: 400 g\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eValoración editorial\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEscucha tu cerebro destaca por su capacidad para traducir conceptos complejos de la neurociencia en un lenguaje claro y aplicable. Su principal valor reside en el equilibrio entre el rigor científico y la utilidad práctica, ofreciendo al lector no solo una explicación de por qué podemos cambiar, sino un mapa de cómo hacerlo. Es una lectura recomendada para quienes buscan un enfoque fundamentado y realista sobre el desarrollo personal, alejándose de las modas superficiales para ofrecer herramientas que realmente pueden transformar la manera de entender y gestionar la propia vida.\u003c\/p\u003e","brand":"PLATAFORMA ACTUAL","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53411429122395,"sku":"9788416096756","price":18.0,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1018\/0650\/6331\/files\/978841609675.jpg?v=1781936089","url":"https:\/\/kalamobooks.com\/products\/9788416096756","provider":"Kalamo Books","version":"1.0","type":"link"}