{"product_id":"9788416096749","title":"Lo que dice la ciencia para adelgazar de forma fácil y saludable","description":"\u003ch2\u003eLo que dice la ciencia para adelgazar de forma fácil y saludable\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003eResumen del libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eOlvídate de las dietas milagro y los consejos obsoletos. Este libro de divulgación científica te ofrece las claves para adelgazar y mantener un peso saludable basándote en la evidencia más reciente. El autor, L. Jiménez, desmonta mitos y te proporciona las herramientas para convertirte en tu propio nutricionista, entendiendo qué alimentos y hábitos realmente influyen en tu organismo. Una guía práctica y rigurosa para perder peso sin esfuerzo y de forma sostenible.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e¿De qué trata?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLa obra parte de una premisa clara: no es un libro de dietas, sino una guía fundamentada en la ciencia para comprender la obesidad y la nutrición. A través de los últimos descubrimientos e investigaciones, el autor responde a preguntas clave como qué nos engorda realmente, cuál es la forma más saludable de alimentarse o cómo diseñar y organizar las comidas. El libro revela hallazgos sorprendentes y poco conocidos que desafían la sabiduría convencional, explicando cómo factores más allá de la ingesta calórica afectan al sobrepeso. El objetivo es que el lector aprenda a adelgazar de forma fácil y a mantener el peso a largo plazo, sin recurrir a dietas extravagantes ni a sacrificios extremos, siguiendo un enfoque satisfactorio y basado en la evidencia científica.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eTemas principales\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eFisiología de la obesidad y el metabolismo energético.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eAnálisis crítico de los alimentos que engordan y los que favorecen la pérdida de peso.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEstrategias para diseñar un patrón de alimentación saludable y organizar las comidas.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eFactores conductuales y ambientales que influyen en el sobrepeso.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eDesmontaje de mitos y consejos anticuados sobre nutrición y adelgazamiento.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003e¿Para quién está recomendado?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste libro está dirigido a cualquier persona interesada en perder peso de forma efectiva y saludable, que esté cansada de dietas restrictivas y soluciones temporales. Es ideal para quienes buscan comprender los fundamentos científicos de la nutrición y desean adquirir conocimientos prácticos para gestionar su propia alimentación. También resulta de gran utilidad para profesionales de la salud, estudiantes de nutrición o cualquier lector curioso que quiera conocer los últimos avances en el campo de la obesidad.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eQué aporta este libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eConocimientos basados en investigaciones científicas actuales, no en modas o creencias populares.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eHerramientas para identificar los factores reales que influyen en el peso corporal.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEstrategias prácticas y fáciles de aplicar para diseñar comidas y hábitos saludables.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eUn enfoque que permite adelgazar sin esfuerzo extremo y mantener los resultados a largo plazo.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eLa capacidad de convertirse en tu propio nutricionista, tomando decisiones informadas.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eFicha técnica\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eAutor:\u003c\/strong\u003e Jiménez, L.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eEditorial:\u003c\/strong\u003e Plataforma Editorial\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eIdioma:\u003c\/strong\u003e Español\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eTema:\u003c\/strong\u003e Ensayos literarios, dietética y nutrición, dietas y régimen alimenticio, cosméticos, peluquería y belleza\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eColección:\u003c\/strong\u003e ACTUAL\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eEncuadernación:\u003c\/strong\u003e Bolsillo\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eFecha de edición:\u003c\/strong\u003e septiembre de 2014\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eNúmero de páginas:\u003c\/strong\u003e 236\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003ePeso:\u003c\/strong\u003e 300 g\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eValoración editorial\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eUna obra de divulgación rigurosa y accesible que se aleja de las soluciones simplistas para abordar el sobrepeso desde una perspectiva científica. Su principal valor reside en ofrecer información contrastada y útil, permitiendo al lector comprender los mecanismos reales que intervienen en la pérdida de peso. Es especialmente recomendable para quienes buscan un enfoque fundamentado y sostenible, alejado de las dietas de moda, y desean adquirir autonomía en el cuidado de su salud nutricional.\u003c\/p\u003e","brand":"PLATAFORMA EDITORIAL","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53411429646683,"sku":"9788416096749","price":18.5,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1018\/0650\/6331\/files\/978841609674.jpg?v=1781936118","url":"https:\/\/kalamobooks.com\/products\/9788416096749","provider":"Kalamo Books","version":"1.0","type":"link"}