{"product_id":"9788416076215","title":"Gente tóxica (nueva edición con prólogo del autor)","description":"\u003ch2\u003eGente tóxica (nueva edición con prólogo del autor)\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003eResumen del libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e¿Alguna vez has sentido que hay personas que te agotan, te manipulan o te hacen sentir mal sin razón aparente? En esta nueva edición actualizada, el psicólogo y terapeuta Bernardo Stamateas te ofrece las claves para identificar a esos individuos que complican tu vida y, lo más importante, cómo protegerte de ellos. A través de un análisis claro y directo, aprenderás a reconocer los perfiles más comunes de la gente tóxica y a establecer límites saludables para recuperar tu bienestar emocional. Un manual práctico para dejar de sufrir por los demás y empezar a priorizarte a ti mismo.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e¿De qué trata?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste libro es una guía práctica para identificar y gestionar las relaciones interpersonales dañinas. Stamateas clasifica a las personas tóxicas según sus comportamientos: desde el que siempre critica, pasando por el que se victimiza constantemente, hasta el que necesita controlarlo todo. No se limita a describirlos, sino que ofrece estrategias concretas para neutralizar su influencia. Explica por qué ciertas personas nos afectan tanto y cómo podemos cambiar nuestra reacción ante ellas. El autor parte de la premisa de que no podemos cambiar a los demás, pero sí podemos modificar la forma en que nos relacionamos con ellos, estableciendo distancia emocional y límites firmes. Con ejemplos cotidianos y un lenguaje accesible, el libro te ayuda a tomar conciencia de los patrones tóxicos que quizás toleras sin saberlo y te da herramientas para liberarte de ellos.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eTemas principales\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eIdentificación de los diferentes perfiles de personas tóxicas: el envidioso, el quejumbroso, el manipulador, el agresivo pasivo, entre otros.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEstrategias para establecer límites emocionales y proteger la autoestima.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eCómo gestionar la culpa y la dependencia emocional en relaciones dañinas.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eDiferenciación entre una persona tóxica ocasional y un patrón de comportamiento crónico.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eHerramientas para sanar las heridas que dejan estas relaciones y recuperar el equilibrio personal.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003e¿Para quién está recomendado?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste libro está dirigido a cualquier persona que sienta que hay relaciones en su vida que le restan energía, le generan ansiedad o le impiden avanzar. Es especialmente útil para quienes se sienten atrapados en dinámicas familiares complicadas, relaciones de amistad desgastantes o entornos laborales conflictivos. También es una lectura valiosa para quienes buscan fortalecer su autoestima y aprender a priorizar su bienestar emocional sin sentirse egoístas.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eQué aporta este libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eUn método claro para detectar comportamientos tóxicos en tu entorno, incluso aquellos que pasan desapercibidos.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eHerramientas prácticas para desactivar la manipulación emocional y proteger tu energía.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eUna nueva perspectiva para entender que no tienes por qué cargar con los problemas de los demás.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eConfianza para tomar decisiones difíciles, como alejarte de una relación que no te suma.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePautas para construir relaciones más sanas y equilibradas en el futuro.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eFicha técnica\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eAutor: Bernardo Stamateas\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEditorial: Vergara\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eIdioma: Español\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTema: Autoayuda y Espiritualidad - Autoayuda\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eColección: Vergara\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEncuadernación: Tapa blanda\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eFecha de edición: 2018\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eNúmero de páginas: 256\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eDimensiones: 21.3 cm x 14.0 cm\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePeso: 364.0 gr\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eValoración editorial\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEsta obra se ha convertido en un referente de la autoayuda contemporánea por su enfoque directo y aplicable. Stamateas no se pierde en teorías abstractas, sino que va al grano: identifica el problema y ofrece soluciones. La nueva edición incluye un prólogo del autor que contextualiza la vigencia del libro en un mundo donde las relaciones digitales han multiplicado las interacciones tóxicas. Es una lectura que puede marcar un antes y un después en la forma de relacionarte con los demás y contigo mismo, especialmente si estás cansado de sentir que los demás te desgastan.\u003c\/p\u003e","brand":"VERGARA","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53536733856091,"sku":"9788416076215","price":19.85,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1018\/0650\/6331\/files\/9788416076215.jpg?v=1783466512","url":"https:\/\/kalamobooks.com\/products\/9788416076215","provider":"Kalamo Books","version":"1.0","type":"link"}