{"product_id":"9788416033164","title":"Sans i estalvis","description":"\u003ch2\u003eSans i estalvis\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003eResumen del libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEn aquest llibre, els autors trenquen tòpics i proposen actuacions molt senzilles per aconseguir l'equilibri físic i emocional que ens permetrà viure més i millor. A través d'una guia pràctica i accessible, el lector descobrirà com adoptar hàbits saludables sense caure en restriccions extremes ni pràctiques esportives perilloses. Una obra essencial per a qui busca una vida plena i duradora basada en el sentit comú i el benestar integral.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e¿De qué trata?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEl llibre aborda la paradoxa de la vida moderna: ens preocupem per la salut, però sovint ens perdem en consells contradictoris i modes passatgeres. Els autors, Eduard i Anna Martorell, desmunten mites comuns sobre l'alimentació i l'exercici físic, i ofereixen solucions senzilles i aplicables al dia a dia. A partir de preguntes com \"Si no podem menjar greixos, carn vermella, sucres ni sal, què podem menjar?\" o \"L'esport d'elit o l'excés d'exercici són realment beneficiosos?\", el llibre guia el lector cap a un equilibri físic i emocional que prioritza la qualitat de vida per sobre de les tendències.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eTemas principales\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eEquilibri físic i emocional com a base per a una vida llarga i saludable.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eDesmentiment de tòpics i mites sobre alimentació i exercici físic.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePropostes senzilles i pràctiques per millorar el benestar quotidià.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePrevenció dels riscos associats a l'excés d'esport i les dietes restrictives.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eHàbits sostenibles que fomenten la salut sense estrès ni sacrificis extrems.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003e¿Para quién está recomendado?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eAquest llibre està recomanat per a qualsevol persona que vulgui millorar la seva salut i benestar de manera realista i sense complicacions. És ideal per a aquells que se senten desorientats per la quantitat d'informació contradictòria sobre nutrició i exercici, i busquen un enfocament senzill i basat en el sentit comú. També és útil per a lectors interessats en l'autoajuda i el desenvolupament personal que volen integrar petits canvis positius a la seva rutina diària.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eQué aporta este libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eClaredat per distingir entre consells útils i modes perjudicials en alimentació i exercici.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEines pràctiques per aconseguir un equilibri físic i emocional sense esforços extrems.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eUna perspectiva tranquil·litzadora que desmenteix la necessitat de dietes restrictives o esport d'elit.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eGuia per viure més i millor amb hàbits senzills i sostenibles en el temps.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eFicha técnica\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eAutor: Martorell, Eduard; Martorell, Anna\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEditorial: Editorial Comanegra S.L.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eIdioma: cat\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTema: AUTOAYUDA Y DESARROLLO PERSONAL\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eColección: PDTE. COLECCION\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEncuadernación: Bolsillo\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eFecha de edición: abril de 2014\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eNúmero de páginas: 168\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePeso: 218 g\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eValoración editorial\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e\"Sans i estalvis\" destaca per la seva capacitat de simplificar conceptes complexos sobre salut i benestar, oferint un enfocament pràctic i lliure de dogmes. Els autors aconsegueixen connectar amb el lector a través d'un llenguatge clar i directe, desmuntant creences arrelades sense caure en tecnicismes innecessaris. Una obra útil per a qui vol prioritzar la seva qualitat de vida sense perdre's en la mar de consells contradictoris actuals.\u003c\/p\u003e","brand":"EDITORIAL COMANEGRA S.L.","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53453222117723,"sku":"9788416033164","price":16.5,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1018\/0650\/6331\/files\/978841603316.jpg?v=1782520295","url":"https:\/\/kalamobooks.com\/products\/9788416033164","provider":"Kalamo Books","version":"1.0","type":"link"}