{"product_id":"9788416012763","title":"Consejos y recetas anticolesterol","description":"\u003ch2\u003eConsejos y recetas anticolesterol\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003eResumen del libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste libro ofrece una guía práctica para quienes deben controlar sus niveles de colesterol sin renunciar al placer de la buena mesa. La autora, Mariona Gummà Bertran, propone alrededor de setenta recetas adaptadas a una dieta anticolesterol, que abarcan desde primeros y segundos platos hasta postres y opciones para celebraciones. Además de las recetas, la obra incluye consejos sobre hábitos saludables que complementan la alimentación. Se trata de un manual útil para compatibilizar la salud con el disfrute culinario, facilitando el día a día de quienes padecen esta patología.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e¿De qué trata?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEl libro aborda la problemática del colesterol alto, una condición que afecta a muchas personas y condiciona su vida diaria. La autora presenta una colección de recetas tradicionales y modernas, todas ellas modificadas para ser adecuadas en una dieta baja en grasas saturadas. Las recetas se organizan por categorías: primeros y segundos platos, platos para llevar en táper, aperitivos, platos únicos, menús para ocasiones especiales, tentempiés y postres. Cada receta está pensada para que el lector pueda seguir disfrutando de sus platos favoritos sin poner en riesgo su salud. Además, se incluyen consejos prácticos sobre hábitos de vida, como la actividad física y la gestión del estrés, que son fundamentales para controlar el colesterol más allá de la alimentación.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eTemas principales\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eRecetas adaptadas para una dieta baja en colesterol.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eConsejos prácticos para modificar platos tradicionales y hacerlos saludables.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eHábitos de vida saludables para complementar el tratamiento dietético.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eOrganización de menús para diferentes ocasiones (celebraciones, comidas fuera de casa, etc.).\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEstrategias para mantener el placer de comer mientras se cuida la salud cardiovascular.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003e¿Para quién está recomendado?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste libro está dirigido a personas diagnosticadas con colesterol alto que desean llevar una alimentación equilibrada sin sentirse privadas. También es útil para familiares y amigos que cocinan para alguien con esta condición, así como para cualquier persona interesada en la cocina saludable y en prevenir problemas cardiovasculares. Es especialmente práctico para quienes buscan ideas variadas y fáciles de incorporar a su rutina diaria.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eQué aporta este libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eMás de 70 recetas específicamente diseñadas para controlar el colesterol, sin sacrificar el sabor.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eConsejos prácticos sobre cómo adaptar recetas de toda la vida para que sean seguras en una dieta anticolesterol.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eOrientación sobre hábitos saludables que van más allá de la alimentación, como el ejercicio y el bienestar emocional.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eUna organización por tipos de plato que facilita la planificación semanal de menús.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eLa tranquilidad de saber que se puede disfrutar de la comida mientras se cuida la salud.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eFicha técnica\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eAutor: Gummà Bertran, Mariona\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEditorial: Lectio Ediciones\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eIdioma: Español\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTema: Cocina para dietas y estados de salud específicos\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eColección: Comer y vivir\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEncuadernación: Bolsillo\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eFecha de edición: febrero de 2017\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eNúmero de páginas: 176\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePeso: 315 g\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eValoración editorial\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eSe trata de un libro práctico y bien enfocado para un público muy concreto: quienes necesitan controlar su colesterol sin renunciar al placer de la gastronomía. La propuesta de recetas variadas y la inclusión de consejos sobre hábitos de vida lo convierten en una herramienta útil para el día a día. La autora logra transmitir que una dieta saludable no tiene por qué ser aburrida ni restrictiva, ofreciendo soluciones reales para una condición que afecta a una gran parte de la población. Es una lectura recomendable para quienes buscan un acompañamiento culinario en su camino hacia una vida más saludable.\u003c\/p\u003e","brand":"LECTIO EDICIONES","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53435409400155,"sku":"9788416012763","price":13.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1018\/0650\/6331\/files\/978841601276.jpg?v=1782314323","url":"https:\/\/kalamobooks.com\/products\/9788416012763","provider":"Kalamo Books","version":"1.0","type":"link"}