{"product_id":"9788415995791","title":"12 CLAVES DEL BIENESTAR, LAS.(EXPRESIONES)","description":"\u003ch2\u003e12 CLAVES DEL BIENESTAR, LAS.(EXPRESIONES)\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003eResumen del libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eUna guía práctica y accesible para comprender los mecanismos mentales que nos sabotean y aprender a gestionarlos. Este libro ofrece doce claves fundamentales para cultivar el bienestar emocional, combinando conocimientos de psicología clínica con herramientas de desarrollo personal. El lector encontrará un camino estructurado hacia una vida más serena, lúcida y valiente, basado en el autoconocimiento y la acción consciente.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e¿De qué trata?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLa obra parte de una premisa clara: nuestra mente, lejos de ser un aliado incondicional, a menudo nos engaña, dramatiza, sabotea y bloquea. Ante esta realidad, el libro propone un recorrido a través de doce claves esenciales para recuperar el equilibrio y la paz interior. Cada clave aborda un aspecto concreto de la experiencia humana, desde la gestión de la ansiedad y las exigencias internas hasta el desarrollo de la claridad mental y el coraje para afrontar los desafíos. No se limita a teorizar, sino que ofrece ejercicios, reflexiones y estrategias aplicables al día a día, convirtiéndose en un manual tanto para quienes buscan su propio bienestar como para aquellos que desean acompañar a otros en este proceso.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eTemas principales\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eAutoconocimiento y gestión de los patrones mentales limitantes.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEstrategias para reducir la ansiedad, el estrés y la autocrítica.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eDesarrollo de la resiliencia, la claridad mental y la valentía emocional.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eHerramientas prácticas para cultivar la calma y la serenidad en la vida cotidiana.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eIntegración de la psicología clínica con enfoques de desarrollo personal y espiritual.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003e¿Para quién está recomendado?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste libro está dirigido a cualquier persona interesada en mejorar su bienestar emocional y psicológico, especialmente a quienes sienten que su mente les juega malas pasadas y buscan herramientas concretas para gestionarlo. Es igualmente útil para profesionales de la psicología, la educación, el coaching o el acompañamiento terapéutico que deseen recursos prácticos para compartir con sus pacientes o alumnos.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eQué aporta este libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eUn marco claro y estructurado de doce claves para abordar el bienestar desde una perspectiva integral.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEstrategias prácticas y aplicables para identificar y desactivar los sabotajes mentales.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eHerramientas para cultivar una relación más amable y consciente con uno mismo.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eUn enfoque que combina rigor psicológico con una lectura accesible y motivadora.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eRecursos útiles tanto para el crecimiento personal como para la labor de acompañamiento a otros.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eFicha técnica\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eAutor:\u003c\/strong\u003e VV.AA.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eEditorial:\u003c\/strong\u003e KHAF\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eIdioma:\u003c\/strong\u003e Español\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eTema:\u003c\/strong\u003e Psicología clínica, autoayuda y desarrollo personal, mente, cuerpo y espíritu: pensamiento y práctica\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eColección:\u003c\/strong\u003e Expresiones\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eFecha de edición:\u003c\/strong\u003e octubre de 2025\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eNúmero de páginas:\u003c\/strong\u003e 284\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003ePeso:\u003c\/strong\u003e 510 g\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eValoración editorial\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eUna propuesta sólida y necesaria en el ámbito del bienestar emocional. El libro destaca por su enfoque práctico y su capacidad para traducir conceptos complejos de la psicología en herramientas accesibles para el lector general. La estructura en doce claves facilita una lectura progresiva y permite profundizar en cada área según las necesidades personales. Es una obra que puede interesar tanto a quienes inician su camino de autoconocimiento como a aquellos que buscan recursos renovados para su práctica profesional.\u003c\/p\u003e","brand":"KHAF","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53408346276187,"sku":"9788415995791","price":16.5,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1018\/0650\/6331\/files\/978841599579.jpg?v=1781861685","url":"https:\/\/kalamobooks.com\/products\/9788415995791","provider":"Kalamo Books","version":"1.0","type":"link"}