{"product_id":"9788415968924","title":"Yoga y perineo","description":"\u003ch2\u003eYoga y perineo\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003eResumen del libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEsta obra ofrece una guía práctica y completa para reeducar el suelo pélvico a través del yoga. Dirigida tanto a hombres como a mujeres, propone ejercicios sencillos que integran posturas y técnicas de respiración para tomar conciencia de la zona perineal. Más allá de la prevención y mejora de disfunciones, el libro invita a un camino de autoconocimiento que conecta el bienestar físico con una dimensión más profunda del ser, integrando el perineo en el esquema corporal de forma natural y efectiva.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e¿De qué trata?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEl libro aborda la importancia del perineo como fundamento del cuerpo y su relación con el bienestar general. A través de fichas prácticas, presenta una serie de posturas de yoga especialmente diseñadas para fortalecer y reeducar el suelo pélvico. Los ejercicios se acompañan de pautas de respiración consciente que ayudan a conectar con esta zona olvidada del cuerpo. La obra no se limita a lo físico, sino que propone un enfoque integral donde el yoga se convierte en una herramienta para despertar el cuerpo, recordar la propia historia y transformar la experiencia en un camino de iniciación personal. El objetivo final es recuperar el confort y la vitalidad a cualquier edad, previniendo problemas recurrentes y molestias asociadas a disfunciones perineales.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eTemas principales\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eReeducación y fortalecimiento del suelo pélvico\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eYoga terapéutico aplicado a la salud perineal\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTécnicas de respiración consciente y conexión corporal\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePrevención de disfunciones perineales en hombres y mujeres\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eIntegración del perineo en el esquema corporal para el bienestar global\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003e¿Para quién está recomendado?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste libro está recomendado para hombres y mujeres de cualquier edad que deseen cuidar su suelo pélvico de forma natural, ya sea para prevenir problemas, mejorar molestias existentes o simplemente profundizar en el autoconocimiento corporal. También es de gran utilidad para practicantes de yoga que busquen un enfoque más específico y terapéutico, así como para profesionales de la salud interesados en técnicas complementarias para la reeducación perineal.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eQué aporta este libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eUna metodología práctica con ejercicios de yoga claramente explicados para trabajar el perineo.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eHerramientas para prevenir y mejorar disfunciones perineales recurrentes de forma suave y efectiva.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eUn enfoque integral que conecta el bienestar físico con el desarrollo personal y la conciencia corporal.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTécnicas de respiración que facilitan la conexión con la zona perineal y potencian los beneficios de las posturas.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eLa posibilidad de integrar el cuidado del suelo pélvico en la rutina diaria, adaptado a cualquier edad y condición.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eFicha técnica\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eAutor:\u003c\/strong\u003e Gastineau, Bernadette\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eEditorial:\u003c\/strong\u003e EDICIONES OBELISCO S.L.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eIdioma:\u003c\/strong\u003e Español\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eTema:\u003c\/strong\u003e Ficción religiosa y espiritual, Mente, cuerpo y espíritu, Terapias complementarias, Curación y salud, Cosmética, peluquería y belleza\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eColección:\u003c\/strong\u003e SALUD Y VIDA NATURAL\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eEncuadernación:\u003c\/strong\u003e Cartoné\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eFecha de edición:\u003c\/strong\u003e septiembre de 2014\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eNúmero de páginas:\u003c\/strong\u003e 192\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003ePeso:\u003c\/strong\u003e 671 g\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eValoración editorial\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste libro destaca por su enfoque práctico y accesible, ofreciendo una herramienta útil para quienes buscan cuidar su suelo pélvico desde una perspectiva integral. La combinación de ejercicios de yoga con técnicas de respiración y conciencia corporal lo convierte en una propuesta valiosa tanto para la prevención como para el tratamiento de disfunciones perineales. Su lenguaje claro y las fichas ilustradas facilitan la aplicación de los ejercicios, haciendo que el contenido sea aprovechable para un público amplio, independientemente de su experiencia previa con el yoga.\u003c\/p\u003e","brand":"EDICIONES OBELISCO S.L.","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53504479396187,"sku":"9788415968924","price":17.0,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1018\/0650\/6331\/files\/978841596892.jpg?v=1783138618","url":"https:\/\/kalamobooks.com\/products\/9788415968924","provider":"Kalamo Books","version":"1.0","type":"link"}