{"product_id":"9788415678816","title":"Entrena tu cerebro","description":"\u003ch2\u003eEntrena tu cerebro\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003eResumen del libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste libro ofrece una guía práctica para aprovechar la neuroplasticidad del cerebro y mejorar el rendimiento personal. A través de pequeñas claves cotidianas, la autora Marta Romo explica cómo las emociones, la conexión social, el juego, la meditación, el ejercicio, el sueño y la alimentación pueden transformar nuestra mente. Una invitación a conocer mejor nuestro cerebro para ser más eficientes y vivir con mayor bienestar.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e¿De qué trata?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLa obra explora cómo el cerebro puede cambiar y adaptarse a lo largo de la vida, un fenómeno conocido como neuroplasticidad. A partir de este concepto, la autora propone un programa de entrenamiento mental basado en hábitos sencillos. Se analizan factores como la gestión emocional, la importancia de las relaciones sociales, el poder del juego y la meditación, así como el impacto del ejercicio físico, el descanso y la alimentación en el funcionamiento cerebral. El libro invita al lector a realizar un autodiagnóstico para identificar sus necesidades y aplicar cambios concretos que potencien su capacidad cognitiva y emocional.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eTemas principales\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eNeuroplasticidad y capacidad de cambio cerebral\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEntrenamiento cognitivo y emocional\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eHábitos saludables para el cerebro: sueño, alimentación y ejercicio\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eGestión de emociones y conexión social\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eMindfulness, meditación y el valor del descanso\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003e¿Para quién está recomendado?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEstá dirigido a personas interesadas en el desarrollo personal y la optimización del rendimiento mental. También es útil para quienes buscan herramientas prácticas para mejorar su bienestar diario, así como para profesionales de la psicología, la educación o la salud que deseen comprender cómo aplicar la neuroplasticidad en su trabajo.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eQué aporta este libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eClaves prácticas y sencillas para incorporar a la rutina diaria\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eComprensión de cómo funciona el cerebro y cómo potenciarlo\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEstrategias para mejorar la memoria, la concentración y el equilibrio emocional\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eUn enfoque basado en la ciencia, accesible y aplicable\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eHerramientas para afrontar el estrés y prevenir el deterioro cognitivo\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eFicha técnica\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eAutor: Romo Vega, Marta\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEditorial: Alienta Editorial\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eIdioma: Español\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTema: PSICOLOGIA, PSICOLOGIA CLINICA, NEUROCIENCIAS, REDES NEURONALES Y SISTEMAS DIFUSOS, AUTOAYUDA Y DESARROLLO PERSONAL, FORTALECIMIENTO DE LA MEMORIA Y TECNICAS DEL P\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eColección: FONDO\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEncuadernación: Bolsillo\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eFecha de edición: junio de 2014\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eNúmero de páginas: 192\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePeso: 243 g\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eValoración editorial\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eUna obra divulgativa y práctica que acerca los principios de la neurociencia al público general. Su enfoque en hábitos cotidianos la convierte en una lectura accesible y aplicable, ideal para quienes buscan mejorar su rendimiento mental sin necesidad de conocimientos previos. La propuesta de \"entrevistar al cerebro\" resulta original y motivadora, facilitando la conexión entre teoría y acción.\u003c\/p\u003e","brand":"ALIENTA EDITORIAL","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53424041263451,"sku":"9788415678816","price":15.94,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1018\/0650\/6331\/files\/978841567881.jpg?v=1782188473","url":"https:\/\/kalamobooks.com\/products\/9788415678816","provider":"Kalamo Books","version":"1.0","type":"link"}