{"product_id":"9788415612957","title":"Mandalas para ser optimista","description":"\u003ch2\u003eMandalas para ser optimista\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003eResumen del libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eUn cuaderno de mandalas para colorear diseñado para fomentar el optimismo como actitud fundamental ante la vida. A través de 40 páginas con ilustraciones cuidadosamente elaboradas, este libro invita a la reflexión mientras se colorea, combinando la terapia creativa con el desarrollo personal. Cada mandala ofrece un espacio de calma y concentración que ayuda a reconectar con una visión positiva y esperanzadora, convirtiendo el acto de pintar en una herramienta de bienestar emocional.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e¿De qué trata?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste libro propone un viaje interior a través del arte de colorear mandalas, donde cada diseño está inspirado en el concepto de optimismo. No se trata solo de rellenar formas, sino de utilizar cada trazo como una oportunidad para meditar sobre cómo afrontar los desafíos cotidianos con una actitud constructiva. Las figuras geométricas y simétricas invitan a la concentración plena, facilitando un estado de relajación que permite alejar pensamientos negativos y cultivar una mentalidad más positiva. Es una herramienta práctica de autoayuda que combina la expresión artística con la introspección guiada.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eTemas principales\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eOptimismo como filosofía de vida y herramienta de afrontamiento.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTerapia creativa a través del coloreado de mandalas.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eMindfulness y concentración plena aplicada al bienestar emocional.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eDesarrollo personal mediante la reflexión y la expresión artística.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eRelajación y reducción del estrés a través de la actividad manual.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003e¿Para quién está recomendado?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste libro está dirigido a cualquier persona que busque una actividad relajante y significativa para mejorar su estado de ánimo. Es ideal para quienes desean iniciarse en la práctica del mindfulness de una manera sencilla y creativa, así como para aquellos que ya disfrutan coloreando mandalas y quieren enfocar esa práctica hacia el desarrollo de una actitud más optimista. También resulta adecuado para quienes atraviesan momentos de desánimo y buscan una herramienta accesible para reconectar con una perspectiva positiva.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eQué aporta este libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eUna actividad creativa que promueve la calma y la concentración, ayudando a reducir la ansiedad.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eUn espacio de reflexión guiada para cultivar el optimismo de forma práctica y entretenida.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eUna herramienta de autoayuda que integra el arte con el desarrollo personal sin necesidad de conocimientos previos.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eUn momento de desconexión digital y reconexión con uno mismo a través del trazo y el color.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eUn recurso accesible para incorporar pequeños hábitos de bienestar emocional en la rutina diaria.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eFicha técnica\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eAutor: Hebrard Isuar; Roger\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEditorial: Terapias Verdes\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eIdioma: Español\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTema: Dibujo y dibujos, Terapia creativa, Autoayuda y desarrollo personal, Mente, cuerpo y espíritu, Terapias complementarias, Curación y salud, Libros de actividades para colorear y pintar\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eColección: Mandalas\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEncuadernación: Otros\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eFecha de edición: 2016\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eNúmero de páginas: 40\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eDimensiones: 240 x 220 mm\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePeso: 130 g\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eValoración editorial\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eUn cuaderno bien concebido dentro de la colección Mandalas de Terapias Verdes, que aúna la popular actividad de colorear con un enfoque temático claro: el optimismo. Su formato manejable y el número de páginas lo convierten en una opción accesible para quienes desean probar esta práctica sin compromiso, o para regalar como detalle de bienestar. La propuesta es sencilla pero efectiva, ideal para un público que busca herramientas lúdicas de desarrollo personal sin pretensiones excesivas. Resulta especialmente útil para iniciar o reforzar una rutina de mindfulness creativo.\u003c\/p\u003e","brand":"TERAPIAS VERDES","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53609539567963,"sku":"9788415612957","price":7.0,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1018\/0650\/6331\/files\/978841561295.jpg?v=1784225777","url":"https:\/\/kalamobooks.com\/products\/9788415612957","provider":"Kalamo Books","version":"1.0","type":"link"}