{"product_id":"9788415612490","title":"Cuaderno de ejercicios para practicar la técnica de liberación artificial (EFT)","description":"\u003ch2\u003eCuaderno de ejercicios para practicar la técnica de liberación artificial (EFT)\u003c\/h2\u003e\n\n\u003ch3\u003eResumen del libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste cuaderno práctico ofrece un método sencillo y eficaz para dominar la Técnica de Liberación Emocional (EFT), una herramienta que combina la psicología con la acupresión para aliviar el malestar emocional. A través de ejercicios guiados, el lector aprenderá a gestionar miedos, angustias y tensiones recurrentes, así como a liberar las cargas emocionales de traumas pasados. Un recurso accesible para quienes buscan bienestar psicológico y emocional de forma autónoma.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003e¿De qué trata?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEl libro presenta la Técnica de Liberación Emocional (EFT) como un método de autoayuda basado en la estimulación de puntos de acupresión mientras se aborda un problema emocional. A través de un enfoque paso a paso, el cuaderno enseña a identificar y trabajar sobre miedos, angustias y tensiones físicas y mentales. Incluye ejercicios diseñados para borrar los rastros emocionales de experiencias pasadas, ofreciendo herramientas prácticas para aliviar el cuerpo y la mente de forma recurrente. El objetivo final es proporcionar al lector la capacidad de liberarse de sufrimientos psicológicos mediante gestos elementales y repetibles.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003eTemas principales\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eTécnica de Liberación Emocional (EFT) y acupresión\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eGestión de miedos y angustias cotidianas\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eSuperación de traumas emocionales pasados\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eAlivio de tensiones físicas y mentales recurrentes\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eAutogestión del bienestar psicológico\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003ch3\u003e¿Para quién está recomendado?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste libro está dirigido a personas interesadas en la autoayuda y el desarrollo personal que busquen herramientas prácticas para manejar sus emociones. Es especialmente útil para quienes sufren de ansiedad, estrés o miedos recurrentes, así como para aquellos que desean procesar traumas pasados de forma autónoma. También es adecuado para principiantes en EFT que quieran un enfoque guiado y estructurado.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003eQué aporta este libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eUn método paso a paso para aplicar EFT de forma autónoma\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEjercicios prácticos para liberar emociones negativas y tensiones\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eHerramientas para reducir la ansiedad y los miedos en el día a día\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTécnicas para procesar y superar traumas emocionales pasados\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eUn recurso portátil y accesible para el bienestar emocional\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003ch3\u003eFicha técnica\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eAutor:\u003c\/strong\u003e HURTADO-GRACIET; MARÍA-ELISA\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eEditorial:\u003c\/strong\u003e Terapias Verdes\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eIdioma:\u003c\/strong\u003e Español\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eTema:\u003c\/strong\u003e AUTOAYUDA Y DESARROLLO PERSONAL\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eColección:\u003c\/strong\u003e VIDA SANA\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eEncuadernación:\u003c\/strong\u003e Otros\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eFecha de edición:\u003c\/strong\u003e 2014\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eNúmero de páginas:\u003c\/strong\u003e 64\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eDimensiones:\u003c\/strong\u003e 2.3 cm x 1.7 cm\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003ePeso:\u003c\/strong\u003e 118.0 gr\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003ch3\u003eValoración editorial\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste cuaderno destaca por su enfoque práctico y directo, ideal para quienes desean iniciarse en la Técnica de Liberación Emocional sin necesidad de conocimientos previos. Su formato compacto y sus ejercicios guiados lo convierten en un recurso útil para integrar el autocuidado emocional en la rutina diaria. Aunque breve, ofrece herramientas concretas que pueden marcar la diferencia en la gestión de emociones cotidianas.\u003c\/p\u003e","brand":"TERAPIAS VERDES","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53570511700315,"sku":"9788415612490","price":7.9,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1018\/0650\/6331\/files\/978841561249.jpg?v=1783725080","url":"https:\/\/kalamobooks.com\/products\/9788415612490","provider":"Kalamo Books","version":"1.0","type":"link"}