{"product_id":"9788415594963","title":"Burbujas de paz","description":"\u003ch2\u003eBurbujas de paz\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003eResumen del libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste manual práctico ofrece una guía de ocho semanas para introducir el mindfulness en la vida familiar. Lejos de ser un libro teórico, \u003cem\u003eBurbujas de paz\u003c\/em\u003e propone juegos, actividades y meditaciones guiadas para que padres e hijos aprendan juntos a gestionar el estrés, la ansiedad y las distracciones cotidianas. La autora, Sylvia Comas, proporciona herramientas sencillas y ejemplos reales para cultivar la atención plena, mejorar la convivencia y fomentar un ambiente de calma en el hogar. Incluye acceso a audios de meditación y capítulos dedicados al déficit de atención y al uso de pantallas.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e¿De qué trata?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEl libro plantea un programa estructurado de ocho semanas para que las familias integren el mindfulness en su rutina. Cada semana aborda un tema específico, combinando explicaciones claras con prácticas formales (meditaciones guiadas) e informales (juegos y actividades). La obra se aleja de la teoría abstracta y se centra en la aplicación práctica: desde ejercicios de respiración para niños hasta dinámicas para compartir en grupo. Además, incluye recomendaciones de películas para reflexionar en familia y aborda problemas contemporáneos como la hiperconectividad y la falta de atención, ofreciendo estrategias concretas para contrarrestarlos.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eTemas principales\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eMindfulness y atención plena aplicada a la infancia y la familia.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eGestión del estrés y la ansiedad en niños y adultos.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEducación emocional y desarrollo de la calma interior.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eUso consciente de la tecnología y prevención de adicciones digitales.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eDéficit de atención y técnicas para mejorar la concentración.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eJuegos y dinámicas para fortalecer la conexión familiar.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003e¿Para quién está recomendado?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEstá dirigido a padres y madres que deseen introducir el mindfulness en la vida familiar de forma lúdica y progresiva. También es útil para educadores, terapeutas infantiles y cualquier profesional que trabaje con niños y busque herramientas prácticas para fomentar la atención plena y la regulación emocional en el ámbito escolar o terapéutico.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eQué aporta este libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eUn plan estructurado de ocho semanas para implementar el mindfulness en familia, con objetivos claros y actividades semanales.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eAcceso a meditaciones guiadas en audio, adaptadas tanto para niños como para adultos.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEstrategias concretas para abordar problemas actuales como el déficit de atención y el uso excesivo de pantallas.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eHerramientas prácticas para reducir el estrés cotidiano y mejorar la comunicación y la convivencia en el hogar.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eFicha técnica\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eAutor:\u003c\/strong\u003e Comas, Sylvia\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eEditorial:\u003c\/strong\u003e Nube de Tinta\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eIdioma:\u003c\/strong\u003e Español\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eTema:\u003c\/strong\u003e Relatos románticos y de relaciones interpersonales, Didáctica: ciencias sociales, Cuestiones personales y sociales: familia (infantil), Cuestiones sociales (infantil\/juvenil)\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eColección:\u003c\/strong\u003e Nube de Tinta\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eEncuadernación:\u003c\/strong\u003e Bolsillo\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eFecha de edición:\u003c\/strong\u003e noviembre de 2016\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eNúmero de páginas:\u003c\/strong\u003e 264\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003ePeso:\u003c\/strong\u003e 308 g\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eValoración editorial\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e\u003cem\u003eBurbujas de paz\u003c\/em\u003e destaca por su enfoque práctico y accesible, ideal para familias sin experiencia previa en mindfulness. Su estructura semanal y la inclusión de recursos multimedia facilitan la aplicación real de los conceptos. Es una obra útil para quienes buscan herramientas concretas para gestionar el ritmo acelerado de la vida moderna y fortalecer el vínculo familiar desde la calma y la atención plena.\u003c\/p\u003e","brand":"NUBE DE TINTA","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53423941452123,"sku":"9788415594963","price":16.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1018\/0650\/6331\/files\/978841559496.jpg?v=1782185272","url":"https:\/\/kalamobooks.com\/products\/9788415594963","provider":"Kalamo Books","version":"1.0","type":"link"}