{"product_id":"9788415456032","title":"El pes desitjat en 11 passos","description":"\u003ch2\u003eEl pes desitjat en 11 passos\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003eResumen del libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste libro ofrece un método práctico y realista para perder peso de forma saludable y definitiva, basado en el cambio de hábitos y no en dietas milagro. El autor, un dietista con experiencia, propone un plan de once pasos diseñado para adaptarse a la vida cotidiana, el trabajo y las obligaciones de cada persona. Olvídate de pasar hambre, de depender de fórmulas mágicas o de recuperar el peso perdido. Aquí encontrarás la motivación y las herramientas necesarias para tomar el control de tu cuerpo y alcanzar tu peso deseado de manera cómoda y sin complicaciones.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e¿De qué trata?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEl libro aborda la pérdida de peso desde una perspectiva integral, superando la frustración de los intentos fallidos con dietas restrictivas. El autor, Joan Majó i Merino, propone un método estructurado en once pasos que guían al lector hacia un cambio de hábitos sostenible. Se centra en la viabilidad del plan en la vida real, considerando horarios, trabajo y obligaciones, para que la dieta no sea un suplicio. El objetivo es perder peso sin pasar hambre, sin depender de productos artificiales y, lo más importante, sin recuperar el peso perdido. A través de la motivación y la experiencia del dietista, el lector aprenderá a dominar su propio cuerpo y a establecer una relación saludable con la comida.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eTemas principales\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eCambio de hábitos alimenticios y de estilo de vida.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePérdida de peso saludable y sostenible a largo plazo.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eSuperación de la frustración y recuperación de la autoconfianza.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eMétodo práctico de once pasos adaptado a la rutina diaria.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eAutogestión del cuerpo y la alimentación sin dependencia externa.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003e¿Para quién está recomendado?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste libro está dirigido a personas que han intentado múltiples dietas sin éxito y buscan un enfoque realista y definitivo para perder peso. Es ideal para quienes desean un método que se adapte a su estilo de vida, sin sacrificios extremos ni soluciones mágicas. También es útil para aquellos que necesitan recuperar la motivación y la confianza en sí mismos para lograr un cambio de hábitos duradero.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eQué aporta este libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eUn método claro y estructurado en once pasos para perder peso de forma saludable.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEstrategias para integrar el cambio de hábitos en la vida cotidiana sin complicaciones.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eMotivación práctica para superar la frustración y mantener la constancia.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eHerramientas para evitar el efecto rebote y mantener el peso deseado a largo plazo.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eUn enfoque que elimina la dependencia de dietas milagro o productos externos.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eFicha técnica\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eAutor: Majó i Merino, Joan\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEditorial: Cossetània Edicions\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eIdioma: cat\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTema: FORMA FISICA Y ALIMENTACION, DIETAS Y REGIMEN ALIMENTICIO\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eColección: PRISMA\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eFecha de edición: febrero de 2012\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eNúmero de páginas: 120\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePeso: 263 g\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eValoración editorial\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste libro ofrece un enfoque sensato y alejado de las modas pasajeras para la pérdida de peso, centrado en la viabilidad y el cambio de hábitos. Su método de once pasos, basado en la experiencia profesional del autor, proporciona una guía práctica y motivadora para quienes buscan resultados duraderos. Es una opción recomendable para lectores que valoran la sostenibilidad y la adaptación a la vida real por encima de soluciones rápidas e insostenibles.\u003c\/p\u003e","brand":"COSSETÀNIA EDICIONS","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53405325197659,"sku":"9788415456032","price":11.9,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1018\/0650\/6331\/files\/978841545603.jpg?v=1781826763","url":"https:\/\/kalamobooks.com\/products\/9788415456032","provider":"Kalamo Books","version":"1.0","type":"link"}