{"product_id":"9788415436881","title":"EL AUTOCUIDADO","description":"\u003ch2\u003eEL AUTOCUIDADO\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003eResumen del libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste libro es una guía práctica para construir una relación sólida y respetuosa contigo mismo. A través de ejercicios y reflexiones, la autora te invita a explorar tu interior para identificar qué te daña, qué necesitas para ser feliz y cómo dejar de tolerar lo que no te hace bien. El objetivo es ayudarte a alcanzar la madurez emocional, tomar decisiones más auténticas y construir un bienestar que no dependa de factores externos. Un viaje hacia el amor propio y el respeto personal.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e¿De qué trata?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEl libro aborda el autocuidado como un proceso activo de autoconocimiento y transformación. No se limita a consejos genéricos, sino que propone un recorrido estructurado para trabajar diferentes aspectos de tu interior. Aprenderás a reconocer tus necesidades reales, a poner límites saludables y a construir una identidad propia, sólida y auténtica. La obra te guía para que, desde ese autoconocimiento, puedas relacionarte con los demás y con el mundo desde una posición de mayor libertad y coherencia, dejando atrás la necesidad de encajar o buscar validación externa.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eTemas principales\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eAutoconocimiento y exploración de la identidad personal.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eConstrucción del amor propio y el respeto hacia uno mismo.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEstablecimiento de límites personales y gestión de la tolerancia.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eDesarrollo de la madurez emocional y la autenticidad.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eToma de decisiones conscientes y alineadas con los valores propios.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003e¿Para quién está recomendado?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEstá dirigido a cualquier persona que sienta la necesidad de dedicarse tiempo a sí misma, que quiera mejorar su relación consigo misma y desee dejar atrás patrones de comportamiento que le generan malestar. Es ideal para quienes buscan herramientas prácticas para aumentar su autoestima, tomar decisiones más alineadas con su ser y construir una vida más auténtica y plena.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eQué aporta este libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eUna metodología práctica para trabajar el autoconocimiento y el crecimiento personal.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eHerramientas para identificar y dejar de tolerar situaciones o relaciones que te dañan.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eClaves para construir una identidad propia y auténtica, sin depender de la validación externa.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eUn camino hacia la madurez emocional que te permitirá tomar decisiones más libres y conscientes.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eUn enfoque que integra el bienestar personal con la mejora de las relaciones con los demás.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eFicha técnica\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eAutor: Vanesa Villegas\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEditorial: Ciudadela Libros\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eIdioma: Español\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTema: Hacer frente a los problemas personales, Afirmación personal, Motivación y autoestima\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eColección: Ciudadela\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEncuadernación: Bolsillo\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eFecha de edición: noviembre de 2025\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eNúmero de páginas: 288\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePeso: 300 g\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eValoración editorial\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste libro ofrece un enfoque estructurado y práctico para quienes desean emprender un verdadero proceso de autoconocimiento. Su valor reside en que no se queda en la teoría, sino que propone un trabajo interior concreto para construir una autoestima sólida y una vida más auténtica. Es una herramienta útil para cualquier lector que busque dejar de depender de factores externos para sentirse bien consigo mismo.\u003c\/p\u003e","brand":"CIUDADELA LIBROS","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53420787433819,"sku":"9788415436881","price":18.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1018\/0650\/6331\/files\/978841543688.jpg?v=1782130139","url":"https:\/\/kalamobooks.com\/products\/9788415436881","provider":"Kalamo Books","version":"1.0","type":"link"}