{"product_id":"9788415431138","title":"18 minutos","description":"\u003ch2\u003e18 minutos\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003eResumen del libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste libro ofrece un método práctico y eficaz para recuperar el control de tu tiempo y concentrarte en lo que realmente importa. Peter Bregman, experto en productividad, propone una estrategia diaria que requiere solo 18 minutos para planificar, reenfocar y evaluar tu jornada. A través de breves capítulos y ejemplos reales, aprenderás a gestionar las distracciones constantes del mundo laboral moderno, como correos electrónicos y reuniones, para dedicar tu energía a tus prioridades personales y profesionales. Es una guía esencial para quienes buscan ser más eficaces sin sentirse abrumados.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e¿De qué trata?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEl libro parte de la premisa de que no podemos eliminar las interrupciones, pero sí podemos aprender a navegar por ellas. Bregman propone un sistema estructurado en tres fases diarias: dedicar cinco minutos por la mañana a establecer tus prioridades, un minuto cada hora para reenfocarte, y cinco minutos al final del día para evaluar tu progreso. A lo largo de 240 páginas, el autor combina anécdotas personales con principios de psicología y gestión empresarial para explicar cómo crear \"distracciones productivas\" y alinear tus acciones diarias con tus objetivos a largo plazo. El resultado es un enfoque realista que te permite avanzar en tus metas sin sacrificar tu bienestar.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eTemas principales\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eGestión del tiempo y productividad personal.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEstrategias para minimizar distracciones y mantener el enfoque.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEquilibrio entre la vida laboral y personal.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eDesarrollo de hábitos para la toma de decisiones efectivas.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eSuperación del estrés y la sensación de agobio.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003e¿Para quién está recomendado?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste libro está dirigido a profesionales de cualquier sector que se sientan abrumados por la cantidad de tareas y distracciones diarias. Es ideal para aquellos que desean mejorar su eficiencia sin recurrir a técnicas complejas o poco realistas. También es útil para emprendedores, directivos y cualquier persona que busque una guía práctica para priorizar sus actividades y reducir la ansiedad relacionada con la gestión del tiempo.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eQué aporta este libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eUn método sencillo y aplicable desde el primer día para organizar tu jornada laboral.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eHerramientas para identificar y eliminar las distracciones que más tiempo consumen.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEstrategias para alinear tus acciones diarias con tus valores y metas personales.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eUna perspectiva realista que combina productividad con bienestar emocional.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEjemplos y ejercicios prácticos que facilitan la implementación del sistema.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eFicha técnica\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eAutor:\u003c\/strong\u003e Peter Bregman\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eEditorial:\u003c\/strong\u003e CONECTA\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eIdioma:\u003c\/strong\u003e Español\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eTema:\u003c\/strong\u003e Economía, finanzas, empresa y gestión - Gestión del tiempo\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eColección:\u003c\/strong\u003e CONECTA\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eEncuadernación:\u003c\/strong\u003e Bolsillo\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eFecha de edición:\u003c\/strong\u003e 2012\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eNúmero de páginas:\u003c\/strong\u003e 240\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eDimensiones:\u003c\/strong\u003e 23.0 cm x 15.0 cm\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003ePeso:\u003c\/strong\u003e 388.0 gr\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eValoración editorial\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e18 minutos destaca por su enfoque práctico y accesible, alejado de teorías abstractas. Peter Bregman logra traducir conceptos complejos de gestión del tiempo en una rutina diaria que cualquier lector puede adoptar. La estructura del libro, con capítulos breves y ejemplos cercanos, facilita la asimilación de las ideas y su aplicación inmediata. Es una obra especialmente valiosa para quienes buscan resultados tangibles sin invertir horas en leer manuales extensos. Su propuesta de dedicar solo 18 minutos al día a la planificación y el reenfoque resulta realista y motivadora para profesionales con agendas saturadas.\u003c\/p\u003e","brand":"CONECTA","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53552633250139,"sku":"9788415431138","price":17.9,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1018\/0650\/6331\/files\/978841543113.jpg?v=1783614463","url":"https:\/\/kalamobooks.com\/products\/9788415431138","provider":"Kalamo Books","version":"1.0","type":"link"}