{"product_id":"9788415256540","title":"MIEDO ESCÉNICO, EL","description":"\u003ch2\u003eMIEDO ESCÉNICO, EL\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003eResumen del libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste libro es una guía práctica y accesible para comprender y superar el miedo escénico, una de las barreras más comunes entre artistas y profesionales que se exponen al público. Anna Cester, especialista en la materia, ofrece herramientas concretas basadas en la psicología aplicada a las artes escénicas. El lector encontrará técnicas de respiración, visualización y control de la ansiedad, así como ejercicios diseñados para transformar el nerviosismo en una herramienta positiva. Una obra indispensable para cantantes, actores, músicos y cualquier persona que deba hablar o actuar frente a una audiencia, ya sea de forma amateur o profesional.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e¿De qué trata?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLa obra aborda el miedo escénico desde una perspectiva integral, combinando teoría psicológica con ejercicios prácticos. Comienza explicando las causas fisiológicas y emocionales de la ansiedad escénica, desde los síntomas más comunes (temblor, sequedad bucal, taquicardia) hasta los patrones de pensamiento que la perpetúan. A continuación, propone un programa de entrenamiento estructurado que incluye técnicas de relajación, preparación mental y estrategias para gestionar la presión en el momento de la actuación. También se dedica un espacio importante a la prevención a largo plazo, ayudando al lector a construir una relación más saludable con la exposición pública. El libro no solo se centra en el control de los síntomas, sino en el desarrollo de la confianza y la seguridad en uno mismo como intérprete.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eTemas principales\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eAnsiedad escénica y sus manifestaciones físicas y psicológicas.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTécnicas de respiración diafragmática y relajación muscular progresiva.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eVisualización positiva y reestructuración de pensamientos negativos.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePreparación mental antes de una actuación o presentación.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEstrategias para mantener la concentración y el control durante la exposición.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eDesarrollo de la confianza y la autoestima en el ámbito artístico y profesional.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003e¿Para quién está recomendado?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste libro está dirigido a artistas de todas las disciplinas (actores, cantantes, bailarines, músicos) que sufren ansiedad antes o durante sus actuaciones. También es de gran utilidad para profesionales que deben hablar en público con frecuencia, como conferenciantes, docentes, formadores o directivos. Es igualmente válido para estudiantes de artes escénicas y para cualquier persona que desee mejorar su capacidad de comunicación en público, independientemente de su nivel de experiencia.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eQué aporta este libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eUn método práctico y paso a paso para reducir la ansiedad escénica de forma efectiva.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eHerramientas psicológicas aplicables tanto en el momento de la actuación como en la preparación previa.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eUna comprensión profunda de las causas del miedo escénico, lo que permite abordarlo desde la raíz.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEjercicios específicos para mejorar la concentración, la respiración y el control emocional.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEstrategias para transformar el miedo en energía positiva que potencie la interpretación.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eFicha técnica\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eAutor: Anna Cester\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEditorial: Ediciones Robinbook, S.L.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eIdioma: Español\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTema: Psicología y Pedagogía - Hablar en público\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eColección: Taller de Teatro\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEncuadernación: Tapa blanda\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eFecha de edición: 2013\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eNúmero de páginas: 160\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eDimensiones: 22.5 cm x 14.5 cm\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePeso: 282.0 gr\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eValoración editorial\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eSe trata de una obra de referencia dentro de su especialidad, que destaca por su enfoque práctico y su lenguaje claro, alejado de tecnicismos innecesarios. Anna Cester logra sintetizar años de experiencia en un manual accesible para cualquier persona que enfrente el desafío de actuar o hablar en público. El libro resulta especialmente útil para quienes buscan soluciones concretas y aplicables de inmediato, y no solo una exposición teórica del problema. Su pertenencia a la colección Taller de Teatro avala su rigor y su orientación pedagógica.\u003c\/p\u003e","brand":"EDICIONES ROBINBOOK, S.L.","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53545768943963,"sku":"9788415256540","price":16.91,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1018\/0650\/6331\/files\/9788415256540.jpg?v=1783542170","url":"https:\/\/kalamobooks.com\/products\/9788415256540","provider":"Kalamo Books","version":"1.0","type":"link"}