{"product_id":"9788415256434","title":"COMO VIVIR SIN DOLOR SI ERES MUSICO","description":"\u003ch2\u003eCOMO VIVIR SIN DOLOR SI ERES MUSICO\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003eResumen del libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste libro ofrece una guía práctica y accesible para que los músicos de cualquier nivel aprendan a prevenir y gestionar el dolor físico asociado a la práctica instrumental. La autora, Ana Velázquez, combina conocimientos de anatomía, técnica instrumental y psicología para ayudar al lector a identificar malos hábitos posturales, tensiones innecesarias y a construir una rutina de estudio saludable. El objetivo es alcanzar la ansiada zona de confort donde la interpretación fluye sin molestias, permitiendo disfrutar plenamente de la música y prolongar la carrera profesional.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e¿De qué trata?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEl libro aborda el problema del dolor en los músicos desde una perspectiva integral. No se limita a describir las lesiones más comunes, sino que profundiza en las causas subyacentes: desde la postura al tocar, la respiración inadecuada y la tensión muscular, hasta la ansiedad escénica y la falta de descanso. A través de explicaciones claras y ejercicios prácticos, la obra enseña a reconocer las señales de alarma del cuerpo, a corregir la técnica para evitar sobrecargas y a incorporar hábitos de calentamiento, estiramiento y recuperación. El texto está estructurado para que el músico pueda aplicar los consejos de forma inmediata a su rutina diaria, ya sea en el estudio individual o en los ensayos grupales.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eTemas principales\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003ePrevención de lesiones musculoesqueléticas en músicos.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eAnatomía aplicada a la práctica instrumental.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePostura corporal y ergonomía al tocar.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTécnicas de respiración y relajación.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eGestión del estrés y la ansiedad escénica.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eDiseño de una rutina de estudio saludable.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003e¿Para quién está recomendado?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste libro está dirigido a músicos de todos los niveles y especialidades (instrumentistas, cantantes, directores) que sufran o quieran prevenir dolores relacionados con su actividad. También es de gran utilidad para estudiantes de conservatorio, profesores de música y profesionales de la salud (fisioterapeutas, osteópatas) que trabajen con este colectivo. Cualquier persona que toque un instrumento de forma habitual y desee hacerlo de manera más consciente y libre de molestias encontrará en estas páginas una herramienta valiosa.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eQué aporta este libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eConocimientos prácticos para identificar y corregir malos hábitos posturales y técnicos que generan dolor.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEstrategias para construir una rutina de estudio que integre calentamiento, descanso y prevención.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eHerramientas para gestionar la ansiedad escénica y reducir la tensión muscular durante la interpretación.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eUn enfoque integral que conecta la salud física con el rendimiento musical y el bienestar emocional.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eFicha técnica\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eAutor:\u003c\/strong\u003e Ana Velázquez\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eEditorial:\u003c\/strong\u003e Ediciones Robinbook, S.L.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eIdioma:\u003c\/strong\u003e Español\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eTema:\u003c\/strong\u003e Arte - Música - Didáctica musical\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eColección:\u003c\/strong\u003e MUSICA\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eEncuadernación:\u003c\/strong\u003e Tapa blanda\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eFecha de edición:\u003c\/strong\u003e 2013\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eNúmero de páginas:\u003c\/strong\u003e 160\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eDimensiones:\u003c\/strong\u003e 22.5 cm x 14.5 cm\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003ePeso:\u003c\/strong\u003e 280.0 gr\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eValoración editorial\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eSe trata de una obra necesaria en un ámbito donde el desgaste físico es frecuente pero a menudo ignorado. Su enfoque práctico y directo la convierte en un recurso útil tanto para el músico aficionado como para el profesional que busca alargar su carrera sin lesiones. La claridad expositiva y la aplicabilidad de los consejos la hacen especialmente recomendable para estudiantes y docentes que deseen incorporar hábitos saludables desde el inicio de su formación.\u003c\/p\u003e","brand":"EDICIONES ROBINBOOK, S.L.","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53535360024923,"sku":"9788415256434","price":76.0,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1018\/0650\/6331\/files\/defecto3_d996d5f0-f353-45b7-b475-145adc0bca81.jpg?v=1783451101","url":"https:\/\/kalamobooks.com\/products\/9788415256434","provider":"Kalamo Books","version":"1.0","type":"link"}