{"product_id":"9788415242727","title":"Funning. Diviértete corriendo","description":"\u003ch2\u003eFunning. Diviértete corriendo\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003eResumen del libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste libro invita a descubrir el running desde una perspectiva diferente: la del disfrute y el optimismo. El periodista Rafa Vega, creador del concepto \"funning\", propone un enfoque donde la diversión y el bienestar personal son los verdaderos motores para correr, por encima de la competición o el rendimiento. Una obra práctica y motivadora para quienes buscan una relación más sana y placentera con el deporte.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e¿De qué trata?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eRafa Vega presenta el \"funning\" como una filosofía que transforma la experiencia de correr en un acto lúdico y liberador. A través de anécdotas personales, consejos prácticos y reflexiones, el autor desmonta la presión por lograr marcas o distancias, y propone un modelo basado en el ritmo propio, la escucha del cuerpo y la conexión con el entorno. El libro aborda desde la motivación inicial hasta la superación de obstáculos mentales, ofreciendo herramientas para incorporar el running como un hábito sostenible y alegre. Se exploran temas como la gestión de la fatiga, la importancia del descanso, la alimentación intuitiva y cómo mantener la constancia sin caer en la obsesión. En definitiva, se trata de una guía para redescubrir el placer de moverse al aire libre.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eTemas principales\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eFilosofía del \"funning\": correr por diversión y bienestar.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eMotivación intrínseca y superación de la pereza.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eGestión emocional durante la carrera: estrés, ansiedad y frustración.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eHábitos saludables: alimentación, hidratación y descanso.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eConexión con la naturaleza y el entorno urbano.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003e¿Para quién está recomendado?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste libro está dirigido a corredores de todos los niveles que deseen alejarse de la presión competitiva y redescubrir el placer de correr. Es especialmente útil para principiantes que buscan iniciarse con una actitud positiva, así como para corredores experimentados que necesiten renovar su motivación o superar bloqueos mentales. También resultará de interés para cualquier persona que quiera adoptar un estilo de vida más activo desde el disfrute.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eQué aporta este libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eUn enfoque renovador que prioriza la diversión sobre el rendimiento.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEstrategias prácticas para mantener la constancia sin presión.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eHerramientas para gestionar la fatiga y las emociones durante la carrera.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eUna perspectiva optimista que transforma el running en una experiencia enriquecedora.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eConsejos para integrar el deporte en la rutina diaria de forma sostenible.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eFicha técnica\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eAutor:\u003c\/strong\u003e Rafa Vega\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eEditorial:\u003c\/strong\u003e Roca Editorial\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eIdioma:\u003c\/strong\u003e Español\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eTema:\u003c\/strong\u003e Ocio y deporte - Deportes - Historia y estudios\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eColección:\u003c\/strong\u003e Córner\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eEncuadernación:\u003c\/strong\u003e Tapa blanda\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eFecha de edición:\u003c\/strong\u003e 2015\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eNúmero de páginas:\u003c\/strong\u003e 288\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eDimensiones:\u003c\/strong\u003e 22.5 cm x 14.6 cm\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003ePeso:\u003c\/strong\u003e 294.0 gr\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eValoración editorial\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eUna propuesta original y necesaria en el panorama de los libros sobre running. Rafa Vega logra transmitir su entusiasmo sin caer en la superficialidad, ofreciendo un contenido práctico y reflexivo que conecta con las necesidades reales del corredor aficionado. Su tono cercano y optimista lo convierte en una lectura amena y motivadora, ideal para quienes buscan un enfoque más humano y menos competitivo del deporte.\u003c\/p\u003e","brand":"ROCA EDITORIAL","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53538925642075,"sku":"9788415242727","price":61.75,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1018\/0650\/6331\/files\/9788415242727.jpg?v=1783481698","url":"https:\/\/kalamobooks.com\/products\/9788415242727","provider":"Kalamo Books","version":"1.0","type":"link"}