{"product_id":"9788415193135","title":"Acaba con tus michelines","description":"\u003ch2\u003eAcaba con tus michelines\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003eResumen del libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste libro ofrece un enfoque radicalmente nuevo para eliminar la grasa localizada que persiste a pesar del ejercicio y la dieta. Max Tomlinson explica cómo los desequilibrios hormonales, provocados por el estilo de vida, la alimentación o incluso la calidad del aire, pueden acumular grasa en zonas específicas del cuerpo. A través de pruebas sencillas, el lector aprenderá a identificar su punto crítico de grasa y seguirá un programa en dos fases: una semana de depuración inicial y seis semanas de un plan innovador diseñado para eliminar esa grasa rebelde de forma definitiva.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e¿De qué trata?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEl libro aborda la frustración de no poder deshacerse de la grasa acumulada en zonas concretas como brazos, barriga, muslos, cintura o, en los hombres, las mamas. Tomlinson propone que el problema no es solo la dieta o el ejercicio, sino un desequilibrio hormonal que dirige la grasa a esas áreas. Con pruebas prácticas, el lector puede determinar cuál es su punto de grasa más crítico. A partir de ahí, el programa incluye una semana de depuración para resetear el cuerpo, seguida de seis semanas de hábitos alimenticios saludables, suplementos naturales para equilibrar las hormonas, ejercicio efectivo y un estilo de vida más activo. Finalmente, ofrece pautas para mantener el peso perdido a largo plazo, todo explicado sin tecnicismos y de forma fácil de aplicar tanto para hombres como para mujeres.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eTemas principales\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eGrasa localizada y su relación con los desequilibrios hormonales.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eIdentificación del punto crítico de acumulación de grasa mediante pruebas caseras.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePrograma de depuración en una semana para iniciar la pérdida de peso.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePlan de seis semanas con alimentación, suplementos naturales y ejercicio específico.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEstrategias para mantener el peso ideal a largo plazo.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003e¿Para quién está recomendado?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste libro está dirigido a hombres y mujeres que, a pesar de hacer ejercicio y seguir dietas, no logran eliminar la grasa acumulada en zonas concretas como brazos, barriga, muslos o cintura. Es ideal para quienes buscan un enfoque personalizado y basado en el equilibrio hormonal, en lugar de soluciones genéricas. También es útil para personas interesadas en entender cómo el estilo de vida afecta a la composición corporal y deseen un método práctico y sin tecnicismos para recuperar la silueta.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eQué aporta este libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eUn método para identificar la causa hormonal de la grasa localizada en lugar de tratarla de forma genérica.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eUn programa estructurado en dos fases (depuración y seis semanas) para resultados efectivos y sostenibles.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eConsejos prácticos sobre alimentación, suplementos naturales y ejercicio adaptados a cada tipo de grasa.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEstrategias para mantener el peso perdido a largo plazo y evitar el efecto rebote.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eFicha técnica\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eAutor: Max Tomlinson\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEditorial: Salsa Books CAS\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eIdioma: Español\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTema: Autoayuda y desarrollo personal, Cocina\/Comidas y bebidas, Cosméticos, peluquería y belleza\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eColección: SALSA\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEncuadernación: Cartoné\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eFecha de edición: 2012\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eNúmero de páginas: 160\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eDimensiones: 24.0 cm x 24.0 cm\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePeso: 562.0 gr\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eValoración editorial\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eAcaba con tus michelines ofrece una perspectiva diferente y fundamentada sobre la pérdida de peso, centrada en el equilibrio hormonal en lugar de las dietas restrictivas tradicionales. Su enfoque práctico, con pruebas para identificar el tipo de grasa y un programa detallado, lo convierte en una herramienta útil para quienes buscan soluciones personalizadas. Aunque el contenido puede resultar novedoso para algunos lectores, la claridad y la ausencia de tecnicismos facilitan su aplicación. Es una opción recomendable para quienes desean entender y abordar la grasa localizada desde una óptica integral.\u003c\/p\u003e","brand":"SALSA BOOKS CAS","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53551911567707,"sku":"9788415193135","price":7.45,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1018\/0650\/6331\/files\/978841519313.jpg?v=1783606822","url":"https:\/\/kalamobooks.com\/products\/9788415193135","provider":"Kalamo Books","version":"1.0","type":"link"}