{"product_id":"9788415132073","title":"Iniciación al Mindfulness","description":"\u003ch2\u003eIniciación al Mindfulness\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003eResumen del libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eUna guía esencial para descubrir la paz y la felicidad que residen en lo más profundo de nuestro ser. A través de la reflexión y la meditación, el reconocido psiquiatra y catedrático Vicente Simón traza un camino claro hacia la seguridad, el afecto y la tranquilidad que a menudo buscamos en la fama, la riqueza o el poder. Este libro ofrece las herramientas prácticas para conectar con el presente y cultivar una vida más plena y consciente.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e¿De qué trata?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEl autor parte de una premisa fundamental: todos deseamos vivir en paz y ser felices, pero con frecuencia dirigimos nuestra búsqueda hacia metas externas que no pueden proporcionarnos una satisfacción duradera. \u003cem\u003eIniciación al Mindfulness\u003c\/em\u003e propone un viaje interior para redirigir esa búsqueda hacia el verdadero origen del bienestar. A través de la práctica de la atención plena y la meditación, el libro nos invita a dejar de perseguir la felicidad en el exterior para descubrirla en nuestro interior. La obra ofrece un método accesible para cultivar la calma, la claridad mental y la conexión con uno mismo, guiando al lector paso a paso hacia el \"claro del bosque\" donde residen la seguridad, el afecto y la paz que anhelamos.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eTemas principales\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eMindfulness o atención plena como práctica de vida.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eLa búsqueda de la felicidad y la paz interior.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eLa superación de la insatisfacción derivada de metas externas (fama, riqueza, poder).\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eMeditación y reflexión como herramientas de autoconocimiento.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eLa conexión entre la mente, el cuerpo y el espíritu para el bienestar integral.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003e¿Para quién está recomendado?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste libro está dirigido a cualquier persona interesada en iniciarse en la práctica del mindfulness, independientemente de su experiencia previa en meditación. Es especialmente útil para quienes buscan herramientas prácticas para gestionar el estrés, la ansiedad y la insatisfacción cotidiana, así como para aquellos que desean explorar su mundo interior y encontrar un camino hacia una vida más serena y consciente. También resulta de gran valor para profesionales de la salud mental y la psicología que quieran incorporar la atención plena en su práctica o en su vida personal.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eQué aporta este libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eUn método claro y accesible para comenzar a practicar mindfulness desde cero.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eUna perspectiva científica y a la vez espiritual, basada en la experiencia del autor como psiquiatra y meditador.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eHerramientas prácticas para reducir el estrés y cultivar la calma en el día a día.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eUna guía para redirigir la búsqueda de la felicidad hacia fuentes internas y duraderas.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eClaves para mejorar la relación con uno mismo y con los demás a través de la atención plena.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eFicha técnica\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eAutor:\u003c\/strong\u003e Simón Pérez, Vicente\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eEditorial:\u003c\/strong\u003e Sello Editorial, S.L.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eIdioma:\u003c\/strong\u003e Español\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eTema:\u003c\/strong\u003e Ficción religiosa y espiritual, Psicología, Psicología clínica, Autoayuda y desarrollo personal, Mente, cuerpo y espíritu, Mente, cuerpo y espíritu: meditación y visualización\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eColección:\u003c\/strong\u003e ENSAYO\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eEncuadernación:\u003c\/strong\u003e Bolsillo\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eFecha de edición:\u003c\/strong\u003e septiembre de 2012\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eNúmero de páginas:\u003c\/strong\u003e 160\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003ePeso:\u003c\/strong\u003e 500 g\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eValoración editorial\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e\u003cem\u003eIniciación al Mindfulness\u003c\/em\u003e es una obra de referencia para quienes desean adentrarse en la práctica de la atención plena de la mano de uno de los mayores expertos en España. Vicente Simón combina su sólida formación científica con una larga experiencia como meditador, ofreciendo un enfoque equilibrado y riguroso. El libro destaca por su claridad expositiva y su capacidad para hacer accesibles conceptos que a menudo resultan abstractos. Es una lectura recomendable tanto para principiantes como para profesionales que busquen una introducción sólida y bien fundamentada al mindfulness.\u003c\/p\u003e","brand":"SELLO EDITORIAL, S.L.","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53407190581595,"sku":"9788415132073","price":15.0,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1018\/0650\/6331\/files\/978841513207.jpg?v=1781849705","url":"https:\/\/kalamobooks.com\/products\/9788415132073","provider":"Kalamo Books","version":"1.0","type":"link"}