{"product_id":"9788415115700","title":"¡Soy más lista que el hambre!","description":"\u003ch2\u003e¡Soy más lista que el hambre!\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003eResumen del libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste libro propone un enfoque revolucionario para la pérdida de peso, alejado de dietas estrictas y métodos prefabricados. La autora, basándose en su propia experiencia, invita al lector a un viaje de autoconocimiento para descubrir las causas personales del sobrepeso. El objetivo no es seguir un plan externo, sino aprender a definir qué es una vida sana para uno mismo, adaptada a sus gustos y estilo de vida, sin culpa y desde la autonomía personal. Una guía práctica y reflexiva para transformar la relación con la alimentación y el bienestar.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e¿De qué trata?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEl libro parte de la premisa de que las soluciones universales para adelgazar no funcionan a largo plazo porque no atienden a las razones individuales de cada persona. En lugar de ofrecer una dieta o un conjunto de reglas, la autora presenta un proceso de descubrimiento personal. A través de diferentes perspectivas, el lector aprenderá a identificar los patrones emocionales, psicológicos y de hábitos que le impiden alcanzar un peso saludable. El texto guía para que cada persona diseñe su propio camino hacia una vida más plena, definiendo sus propias herramientas y estrategias, y liberándose de la culpa asociada a la alimentación. Es, en esencia, un manual para tomar el control de la propia salud y felicidad.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eTemas principales\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eAutoconocimiento como base del cambio de hábitos alimenticios.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eSuperación de la culpa y la presión social en torno al peso.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eDefinición personal de \"vida sana\" adaptada al estilo de vida propio.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eIdentificación de las causas emocionales y psicológicas del sobrepeso.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEmpoderamiento personal para protagonizar el propio proceso de bienestar.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003e¿Para quién está recomendado?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste libro está dirigido a personas que han intentado múltiples dietas sin éxito y buscan una solución a largo plazo que no se base en la restricción. Es ideal para quienes desean entender el origen de su relación con la comida y quieren un enfoque más humano, reflexivo y personalizado para alcanzar un peso saludable y una vida más feliz. También es recomendado para lectores interesados en la psicología aplicada al cambio de hábitos y el desarrollo personal.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eQué aporta este libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eUn método de autodescubrimiento para identificar las causas reales de tu sobrepeso.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eLas herramientas para que diseñes tu propio plan de vida sana, sin imposiciones externas.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eUna nueva perspectiva que elimina la culpa y fomenta la responsabilidad personal sobre tu bienestar.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eUn enfoque integrador que conecta la alimentación con las emociones y la psicología.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eLa posibilidad de alcanzar tus metas de forma sostenible, aprendiendo a escucharte a ti mismo.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eFicha técnica\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eAutor: Campos Navarro, Eva\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEditorial: Plataforma Editorial\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eIdioma: Español\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTema: Psicología, Dietética y Nutrición, Psicología Clínica, Forma Física y Alimentación, Autoayuda y Desarrollo Personal\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eColección: Actual\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEncuadernación: Rústica\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eFecha de edición: octubre de 2011\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eNúmero de páginas: 208\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePeso: 284 g\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eValoración editorial\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eUna obra que se aleja de la saturación de manuales de dietas para ofrecer una propuesta más profunda y personal. Su valor reside en invitar al lector a ser el arquitecto de su propio cambio, lo que la convierte en una lectura útil para quienes buscan una transformación real y duradera, más que una solución rápida. La perspectiva psicológica y de autoconocimiento la diferencia y la hace especialmente relevante para un público cansado de soluciones genéricas.\u003c\/p\u003e","brand":"PLATAFORMA EDITORIAL","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53411431776603,"sku":"9788415115700","price":18.0,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1018\/0650\/6331\/files\/978841511570.jpg?v=1781936178","url":"https:\/\/kalamobooks.com\/products\/9788415115700","provider":"Kalamo Books","version":"1.0","type":"link"}