{"product_id":"9788415088820","title":"Fisiología de los deportes de resistencia en la montaña","description":"\u003ch2\u003eFisiología de los deportes de resistencia en la montaña\u003c\/h2\u003e\n\n\u003ch3\u003eResumen del libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEsta obra didáctica y práctica surge de la colaboración entre Kilian Jornet, uno de los mayores exponentes mundiales de los deportes de resistencia en montaña, y Fabienne Durand, fisióloga del ejercicio especializada en altitud. El libro analiza los principales sistemas del organismo que intervienen en el esfuerzo, sus adaptaciones y sus límites en condiciones de altitud. A través de explicaciones claras y sintéticas, complementadas con fotografías y figuras a color, el lector descubrirá cómo aplicar los principios fisiológicos para optimizar el rendimiento y gestionar el esfuerzo en entornos extremos.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003e¿De qué trata?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEl libro aborda de forma estructurada los mecanismos fisiológicos que entran en juego durante la práctica de deportes de resistencia en montaña. Se centra en problemas específicos de los atletas entrenados, como la hiperreactividad bronquial, la hipoxemia inducida por el ejercicio o el estrés oxidativo, y explica cómo el organismo se adapta a la altitud. Cada capítulo combina conceptos anatómicos y fisiológicos con la experiencia directa de Kilian Jornet, que comparte sus estrategias de esfuerzo, sus límites personales y cómo utiliza los datos fisiológicos sobre el terreno para ajustar su entrenamiento y mejorar su rendimiento.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003eTemas principales\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eAdaptación del organismo al ejercicio en altitud\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eHiperreactividad bronquial y su gestión en deportistas de resistencia\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eHipoxemia del ejercicio y mecanismos compensatorios\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEstrés oxidativo y estrategias de recuperación\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eAplicación práctica de datos fisiológicos para optimizar el entrenamiento en montaña\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003ch3\u003e¿Para quién está recomendado?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste libro está dirigido a deportistas de montaña, corredores de trail, esquiadores de fondo y alpinistas que busquen comprender los fundamentos fisiológicos de su rendimiento. También es útil para entrenadores, preparadores físicos y estudiantes de ciencias del deporte interesados en la aplicación práctica de la fisiología del ejercicio en condiciones de altitud. La obra combina rigor científico con consejos aplicables, lo que la hace accesible tanto para profesionales como para aficionados avanzados.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003eQué aporta este libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eComprensión clara de cómo el cuerpo se adapta al esfuerzo en altitud y a los límites fisiológicos\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEstrategias prácticas de entrenamiento y gestión del esfuerzo basadas en la experiencia de un campeón\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eConocimiento sobre problemas específicos de los deportistas de resistencia, como la hipoxemia o el estrés oxidativo\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eHerramientas para interpretar datos fisiológicos y aplicarlos directamente en el terreno\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eUna visión integrada de la ciencia y la práctica deportiva de alto nivel\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003ch3\u003eFicha técnica\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eAutor: Durand; Fabienne, Jornet Burgada; Kilian\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEditorial: Lectio Ediciones\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eIdioma: Español\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTema: Ocio y deporte - Deportes - Historia y estudios\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eColección: VARIOS\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEncuadernación: Bolsillo\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eFecha de edición: 2013\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eNúmero de páginas: 112\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eDimensiones: 21.0 cm x 14.0 cm\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePeso: 225.0 gr\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003ch3\u003eValoración editorial\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEsta obra destaca por su enfoque práctico y directo, que conecta la fisiología del ejercicio con la experiencia real de un atleta de élite. La colaboración entre una científica especializada y un deportista de primer nivel aporta una doble perspectiva que resulta muy valiosa para quienes buscan mejorar su rendimiento en montaña. El libro es conciso, visual y está orientado a la aplicación inmediata, lo que lo convierte en una herramienta útil tanto para entrenadores como para deportistas que deseen entender los mecanismos de su propio cuerpo y optimizar su preparación.\u003c\/p\u003e","brand":"LECTIO EDICIONES","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53554730041691,"sku":"9788415088820","price":13.9,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1018\/0650\/6331\/files\/978841508882.jpg?v=1783635530","url":"https:\/\/kalamobooks.com\/products\/9788415088820","provider":"Kalamo Books","version":"1.0","type":"link"}