{"product_id":"9788414289853","title":"PRUEBAS FISICAS ACCESO PLAZAS INFOCA AGENCIA MEDIO AMBIENTE","description":"\u003ch2\u003ePRUEBAS FISICAS ACCESO PLAZAS INFOCA AGENCIA MEDIO AMBIENTE\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003eResumen del libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste manual ofrece una guía completa y estructurada para la preparación de las pruebas físicas de acceso al Servicio Operativo de Prevención y Extinción de Incendios Forestales de la Comunidad Autónoma de Andalucía (INFOCA). El lector encontrará un método de trabajo que comienza con un test inicial para conocer su estado de forma, seguido de programas de entrenamiento adaptados a diferentes plazos y niveles. Además, incluye pautas específicas para cada prueba, orientación nutricional y consejos prácticos para afrontar el día del examen con las máximas garantías.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e¿De qué trata?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEl libro está diseñado para guiar al aspirante desde el diagnóstico inicial hasta la superación de las cuatro pruebas físicas del proceso selectivo. Se estructura en tres bloques fundamentales: en primer lugar, explica los conceptos teóricos del entrenamiento, las cualidades físicas básicas y los músculos implicados en cada ejercicio. A continuación, propone un test de valoración inicial para que el opositor pueda identificar su punto de partida y planificar su preparación de forma realista. Por último, desarrolla distintos programas de entrenamiento (generales y específicos) en función del tiempo disponible, además de incluir capítulos dedicados a la nutrición deportiva, la hidratación, la prevención de lesiones y estrategias para los días previos a la prueba oficial.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eTemas principales\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003ePreparación física específica para bomberos forestales del INFOCA.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePlanificación del entrenamiento deportivo orientado a procesos selectivos.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEvaluación de la condición física inicial mediante test prácticos.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eNutrición e hidratación aplicadas al rendimiento deportivo.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePrevención de lesiones y cuidado del cuerpo durante el entrenamiento.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEstrategias psicológicas y logísticas para afrontar el día del examen.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003e¿Para quién está recomendado?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEstá dirigido a todos los aspirantes a las plazas del Servicio Operativo de Prevención y Extinción de Incendios Forestales de la Junta de Andalucía (INFOCA) que necesiten un programa de entrenamiento estructurado, basado en la convocatoria oficial publicada en el BOJA. También es útil para opositores a cuerpos de bomberos forestales de otras comunidades autónomas que busquen una metodología de preparación física rigurosa.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eQué aporta este libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eUn método de autoevaluación inicial que permite al lector conocer su estado físico real antes de comenzar a entrenar.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eProgramas de entrenamiento diferenciados según el tiempo disponible y el nivel de partida del aspirante.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePautas específicas para cada una de las cuatro pruebas físicas de la convocatoria.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eOrientación nutricional y consejos de hidratación para optimizar el rendimiento.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eRecomendaciones prácticas para gestionar los días previos y el mismo día de la prueba oficial.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eFicha técnica\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eAutor: AA.VV.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEditorial: Editorial MAD\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eIdioma: Español\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTema: EDUCACION PEDAGOGIA\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eColección: VARIOS\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEncuadernación: Bolsillo\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eFecha de edición: diciembre de 2024\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eNúmero de páginas: 216\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePeso: 596 g\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eValoración editorial\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eSe trata de un manual práctico y funcional, pensado específicamente para la preparación de una oposición con un alto componente físico. Su principal valor reside en la estructura progresiva que ofrece, combinando teoría del entrenamiento con programas aplicados y consejos nutricionales. Resulta una herramienta útil tanto para quienes se enfrentan por primera vez a estas pruebas como para aquellos que desean optimizar su rendimiento con una planificación más rigurosa. La inclusión de un test inicial y la adaptación de los programas al tiempo disponible son dos aciertos que aumentan su aplicabilidad real.\u003c\/p\u003e","brand":"MAD","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53528691179867,"sku":"9788414289853","price":24.0,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1018\/0650\/6331\/files\/978841428985.jpg?v=1783399717","url":"https:\/\/kalamobooks.com\/products\/9788414289853","provider":"Kalamo Books","version":"1.0","type":"link"}