{"product_id":"9788414217719","title":"Agente Primero\/a y Suboficial\/a de la Ertzaintza. Pruebas físicas","description":"\u003ch2\u003eAgente Primero\/a y Suboficial\/a de la Ertzaintza. Pruebas físicas\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003eResumen del libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste manual ofrece una guía completa y actualizada para la preparación de las pruebas físicas exigidas en el proceso selectivo para Agente Primero\/a y Suboficial\/a de la Ertzaintza. Diseñado por especialistas en oposiciones, el libro proporciona un plan de entrenamiento estructurado, ejercicios detallados y consejos prácticos para superar con éxito cada una de las pruebas. Su enfoque metódico y adaptado al perfil del opositor lo convierte en una herramienta indispensable para quienes buscan optimizar su rendimiento y alcanzar la plaza deseada.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e¿De qué trata?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEl libro se centra en desglosar y explicar cada una de las pruebas físicas que forman parte del proceso de promoción interna dentro de la Ertzaintza. A través de un enfoque práctico, el contenido aborda la preparación de ejercicios como carreras de velocidad y resistencia, flexiones, abdominales, saltos y natación, entre otros. Cada prueba se describe con sus criterios de evaluación, tiempos y marcas mínimas exigidas, y se complementa con tablas de progresión, rutinas de entrenamiento semanales y recomendaciones sobre técnica, alimentación y prevención de lesiones. El objetivo es que el opositor pueda planificar su preparación de forma autónoma y eficaz, conociendo los estándares que debe alcanzar.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eTemas principales\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eDescripción detallada de las pruebas físicas específicas para Agente Primero\/a y Suboficial\/a de la Ertzaintza.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePlanificación de entrenamientos progresivos y adaptados a diferentes niveles de condición física.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTécnicas de ejecución correctas para evitar lesiones y mejorar el rendimiento en cada ejercicio.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eCriterios de evaluación y baremos de puntuación oficiales del proceso selectivo.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eConsejos sobre nutrición, hidratación y recuperación para optimizar el entrenamiento.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003e¿Para quién está recomendado?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste libro está dirigido a agentes de la Ertzaintza que deseen preparar las pruebas físicas para promocionar a las categorías de Agente Primero\/a o Suboficial\/a. También es útil para opositores a las escalas básica y ejecutiva de la Ertzaintza que busquen una guía especializada en la preparación física. Asimismo, puede ser de interés para entrenadores y preparadores físicos que trabajen con personal de cuerpos de seguridad.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eQué aporta este libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eUn plan de entrenamiento estructurado y realista, basado en los requisitos oficiales de las pruebas.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eExplicaciones claras de cada ejercicio con ilustraciones o descripciones detalladas de la técnica correcta.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eHerramientas para autoevaluar el progreso y ajustar la preparación según las necesidades individuales.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEstrategias para gestionar la fatiga, evitar lesiones y mantener la motivación durante el periodo de preparación.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eInformación actualizada sobre el proceso selectivo y los baremos de puntuación vigentes.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eFicha técnica\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eAutor:\u003c\/strong\u003e Varios autores\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eEditorial:\u003c\/strong\u003e Mad\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eIdioma:\u003c\/strong\u003e Español\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eTema:\u003c\/strong\u003e Oposiciones\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eColección:\u003c\/strong\u003e OPOSICIONES\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eEncuadernación:\u003c\/strong\u003e Tapa blanda\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eFecha de edición:\u003c\/strong\u003e 2018\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eNúmero de páginas:\u003c\/strong\u003e 230\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eDimensiones:\u003c\/strong\u003e 23.0 cm x 16.5 cm\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003ePeso:\u003c\/strong\u003e 543.0 gr\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eValoración editorial\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste manual destaca por su enfoque práctico y específico para las pruebas físicas de promoción interna de la Ertzaintza. Frente a guías genéricas de preparación física, ofrece contenido adaptado a los baremos y ejercicios concretos del proceso, lo que lo convierte en un recurso de gran utilidad para el opositor. La estructura del libro, con tablas de entrenamiento y recomendaciones técnicas, facilita una preparación autónoma y metódica. Es una herramienta valiosa para quienes buscan maximizar su rendimiento y afrontar las pruebas con confianza.\u003c\/p\u003e","brand":"MAD","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53546612654427,"sku":"9788414217719","price":76.0,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1018\/0650\/6331\/files\/9788414217719.jpg?v=1783549240","url":"https:\/\/kalamobooks.com\/products\/9788414217719","provider":"Kalamo Books","version":"1.0","type":"link"}