{"product_id":"9788413853154","title":"La grasa es buena","description":"\u003ch2\u003eLa grasa es buena\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003eResumen del libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste libro desmonta los mitos tradicionales sobre la alimentación y la salud, ofreciendo una perspectiva revolucionaria: las grasas no solo no son perjudiciales, sino que son esenciales para el bienestar. A través de una guía de iniciación clara y accesible, el autor invita a cualquier persona, independientemente de su profesión, edad o sexo, a transformar su estilo de vida. Con un enfoque práctico y basado en la evidencia, la obra revela cómo incorporar las grasas saludables en la dieta diaria puede mejorar la energía, el metabolismo y la calidad de vida en general.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e¿De qué trata?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLa obra se presenta como un manual de iniciación que desafía las creencias populares sobre la grasa en la alimentación. El autor argumenta que, lejos de ser un enemigo, la grasa es un nutriente fundamental que ha sido demonizado injustamente. A lo largo de sus páginas, el lector descubrirá los beneficios de adoptar una dieta rica en grasas saludables, cómo estas pueden optimizar el funcionamiento del cuerpo y por qué es crucial desterrar el miedo a consumirlas. Se abordan conceptos como la cetosis, el equilibrio hormonal y la saciedad, todo ello explicado de forma sencilla para que cualquier persona pueda aplicarlo en su vida cotidiana, sin necesidad de ser un experto en nutrición.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eTemas principales\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eRehabilitación de las grasas en la alimentación humana\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eMitología y realidades sobre la nutrición moderna\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eGuía práctica para la transición hacia una dieta alta en grasas saludables\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eImpacto de las grasas en el metabolismo y la energía diaria\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEstrategias para mejorar la salud integral sin restricciones calóricas extremas\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003e¿Para quién está recomendado?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste libro está dirigido a cualquier persona interesada en mejorar su salud y bienestar a través de la alimentación, sin importar su nivel de conocimiento previo. Es especialmente útil para quienes se sienten confundidos por la información contradictoria sobre nutrición, para aquellos que buscan una alternativa a las dietas bajas en grasas tradicionales, y para cualquier lector que desee entender cómo la grasa puede ser una aliada en lugar de una enemiga. También es adecuado para profesionales de la salud que quieran explorar un enfoque diferente y basado en la evidencia.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eQué aporta este libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eUna perspectiva renovada y fundamentada sobre el papel de las grasas en la salud.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eHerramientas prácticas para iniciar un cambio dietético de manera segura y efectiva.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eClaridad para distinguir entre grasas beneficiosas y perjudiciales.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eMotivación para adoptar un estilo de vida más equilibrado y energético.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eFicha técnica\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eAutor: PABLO TORNE\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEditorial: Circulo Rojo\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eIdioma: Español\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePeso: 96.0 g\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eValoración editorial\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eSe trata de una obra divulgativa y accesible que cumple con su propósito de iniciar al lector en un enfoque nutricional alternativo. Su principal valor reside en la claridad con la que desmonta prejuicios arraigados, ofreciendo una guía sencilla para quienes desean explorar los beneficios de las grasas saludables. Aunque no profundiza en aspectos científicos complejos, resulta un punto de partida útil y motivador para el público general que busca mejorar su alimentación sin caer en dogmas restrictivos.\u003c\/p\u003e","brand":"GRUPO EDITORIAL CÍRCULO ROJO SL","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53685959033179,"sku":"9788413853154","price":13.46,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1018\/0650\/6331\/files\/9788413853154.jpg?v=1785372849","url":"https:\/\/kalamobooks.com\/products\/9788413853154","provider":"Kalamo Books","version":"1.0","type":"link"}