{"product_id":"9788413848457","title":"DUERME SIN BRAGAS","description":"\u003ch2\u003eDUERME SIN BRAGAS\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003eResumen del libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eUn viaje guiado hacia el conocimiento íntimo del cuerpo femenino de la mano de Sara Matesanz, fisioterapeuta y experta en salud hormonal. Este libro va más allá de la biología para explorar los aspectos físicos, emocionales y espirituales de la salud de la mujer. Con un enfoque integral, aborda desde el ciclo menstrual y el suelo pélvico hasta la sexualidad y el amor propio, desmontando tabúes y ofreciendo herramientas prácticas para el autocuidado. Una guía que celebra la libertad femenina y recuerda el derecho y el deber de cada mujer de cuidar de sí misma en cuerpo, mente y alma.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e¿De qué trata?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eSara Matesanz invita a las lectoras a sumergirse en un diálogo franco sobre la salud femenina, desterrando creencias erróneas y mitos. La obra recorre temas fundamentales como el ciclo menstrual, la microbiota vaginal, el suelo pélvico y su vínculo con otras partes del cuerpo, como la boca. Se adentra en la sexualidad, el placer y el orgasmo, afirmando que el dolor no es normal y que cada mujer merece disfrutar. Además, ofrece pautas sobre alimentación, ejercicio, higiene menstrual y hábitos cotidianos, desde cómo orinar correctamente hasta la pregunta que da título al libro: si es realmente beneficioso dormir sin bragas. Todo ello con el objetivo de empoderar a la mujer para que conozca, cuide y mime su vulva como el tesoro que es.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eTemas principales\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eSalud hormonal femenina y ciclo menstrual.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eAnatomía y cuidado del suelo pélvico.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eMicrobiota vaginal y salud íntima.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eSexualidad femenina, placer y orgasmo.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eAutoconocimiento, amor propio y autoestima.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eDesmontaje de tabúes y mitos sobre el cuerpo de la mujer.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003e¿Para quién está recomendado?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste libro está dirigido a mujeres de todas las edades que deseen comprender mejor su propio cuerpo y su salud desde una perspectiva integral. Es especialmente útil para aquellas que buscan respuestas a dudas sobre su ciclo, su sexualidad o su suelo pélvico, así como para quienes quieren dejar atrás la vergüenza y los tabúes. También es una lectura valiosa para profesionales de la salud, la fisioterapia o la educación sexual que quieran ampliar su enfoque con una mirada cercana y práctica.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eQué aporta este libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eConocimiento claro y accesible sobre la anatomía y el funcionamiento del cuerpo femenino.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eHerramientas prácticas para mejorar la salud íntima, el bienestar emocional y la autoestima.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eRespuestas a preguntas frecuentes y tabúes que rara vez se abordan con honestidad.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eUna guía para reconectar con el propio cuerpo y vivir la sexualidad con plenitud y sin dolor.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eFicha técnica\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eAutor: MATESANZ, SARA\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEditorial: LA ESFERA DE LOS LIBROS, S.L.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eIdioma: Español\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTema: SALUD DE LA MUJER, SEXO Y SEXUALIDAD, MANUALES DE SEXO, AFIRMACION PERSONAL, MOTIVACION Y AUTOESTIMA\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eColección: VARIOS\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEncuadernación: Bolsillo\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eFecha de edición: mayo de 2024\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eNúmero de páginas: 344\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePeso: 388 g\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eValoración editorial\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eUna obra necesaria que combina rigor profesional con un tono cercano y empoderador. Sara Matesanz logra traducir conceptos complejos de la salud femenina en un lenguaje comprensible y libre de juicios. El libro destaca por su enfoque holístico, que integra lo físico, lo emocional y lo social, y por su capacidad para invitar a la reflexión y a la acción. Es una lectura que no solo informa, sino que transforma la relación de la mujer con su propio cuerpo.\u003c\/p\u003e","brand":"LA ESFERA DE LOS LIBROS, S.L.","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53523061211483,"sku":"9788413848457","price":21.9,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1018\/0650\/6331\/files\/978841384845.jpg?v=1783357197","url":"https:\/\/kalamobooks.com\/products\/9788413848457","provider":"Kalamo Books","version":"1.0","type":"link"}