{"product_id":"9788413444871","title":"SUPERVITAL","description":"\u003ch2\u003eSUPERVITAL\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003eResumen del libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEn un mundo saturado de soluciones rápidas y parches artificiales, \u003ci\u003eSupervital\u003c\/i\u003e ofrece una guía clara y basada en la ciencia para recuperar la energía auténtica y duradera. El autor, Jesús Herenas, desmonta mitos y creencias arraigadas para revelar que el verdadero bienestar depende de cinco pilares fundamentales: el entorno natural, la actividad física, la alimentación, las relaciones sociales de calidad y la salud mental. Este libro no promete milagros, sino un camino estructurado y práctico hacia una vida más vital, longeva y plena.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e¿De qué trata?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLa obra plantea que la fatiga crónica y la falta de vitalidad no se combaten con cafés, bebidas energéticas o suplementos, sino con cambios profundos en el estilo de vida. Jesús Herenas identifica cinco ámbitos clave que, gestionados correctamente, transforman nuestra energía y salud: el contacto con la naturaleza, el movimiento diario, una alimentación consciente, vínculos sociales auténticos y el cuidado de la mente. A través de un enfoque directo y a veces contundente, el autor desmonta falsas creencias populares y ofrece estrategias prácticas para integrar estos pilares en la rutina diaria. El libro es una hoja de ruta para quienes desean dejar atrás los parches y construir una base sólida de bienestar, basada en la evidencia científica y en la simplicidad de lo natural.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eTemas principales\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eRecuperación de la energía vital a través de hábitos naturales.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eDesmontaje de mitos sobre alimentación, ejercicio y suplementación.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eGestión del estrés y la salud mental como base del bienestar.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eImportancia del entorno natural y la actividad física en la longevidad.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eRelaciones sociales de calidad como factor determinante de la salud.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003e¿Para quién está recomendado?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste libro está dirigido a personas que se sienten agotadas, dependientes de estimulantes o soluciones rápidas, y que buscan un cambio real y sostenible en su nivel de energía y salud. También es ideal para quienes desean comprender cómo los hábitos cotidianos impactan en su longevidad y calidad de vida, y están dispuestos a adoptar un enfoque más natural y basado en la ciencia. Es especialmente útil para profesionales con agendas exigentes, personas interesadas en el desarrollo personal y cualquier lector que quiera tomar el control de su bienestar.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eQué aporta este libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eUna guía práctica y estructurada en cinco pasos para recuperar la energía de forma natural.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eHerramientas para identificar y eliminar creencias erróneas que sabotean la salud.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEstrategias concretas para integrar el movimiento, la alimentación y el descanso en la vida diaria.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eUn enfoque integral que conecta la salud física, mental y social como un todo.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eConocimiento científico aplicado a la vida cotidiana para mejorar la longevidad y la vitalidad.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eFicha técnica\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eAutor:\u003c\/strong\u003e Jesús Herenas\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eEditorial:\u003c\/strong\u003e Alienta Editorial\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eIdioma:\u003c\/strong\u003e Español\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eTema:\u003c\/strong\u003e Dietas y régimen alimenticio, Libros de ejercicio y entrenamiento físicos, Autoayuda y desarrollo personal\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eColección:\u003c\/strong\u003e Alienta\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eFecha de edición:\u003c\/strong\u003e febrero de 2026\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eNúmero de páginas:\u003c\/strong\u003e 280\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003ePeso:\u003c\/strong\u003e 602 g\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eValoración editorial\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e\u003ci\u003eSupervital\u003c\/i\u003e se presenta como una obra necesaria en un momento donde la fatiga y la dependencia de soluciones artificiales son epidémicas. Jesús Herenas logra un equilibrio entre el rigor científico y un tono accesible, ofreciendo un contenido práctico que invita a la acción. Su enfoque en cinco pilares fundamentales proporciona una estructura clara que facilita la implementación de cambios reales. Este libro es una herramienta valiosa para cualquier lector que busque un camino honesto y efectivo hacia una vida más plena y energética, alejado de promesas vacías y atajos insostenibles.\u003c\/p\u003e","brand":"ALIENTA EDITORIAL","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53424026091867,"sku":"9788413444871","price":18.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1018\/0650\/6331\/files\/978841344487.jpg?v=1782187916","url":"https:\/\/kalamobooks.com\/products\/9788413444871","provider":"Kalamo Books","version":"1.0","type":"link"}