{"product_id":"9788413444741","title":"CUERPO Y MENTE TDAH","description":"\u003ch2\u003eCuerpo y Mente TDAH\u003c\/h2\u003e\n\n\u003ch3\u003eResumen del libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e¿Y si tu mente no estuviera rota, sino diseñada para sentir más? El doctor Miguel Toribio-Mateas, desde su doble experiencia como científico y como persona con TDAH, propone dejar atrás los estigmas para entender qué ocurre realmente en el cerebro y el cuerpo. Este libro ofrece un recorrido claro por los mecanismos de la atención, la motivación y la gestión emocional, explicando cómo el cerebro, el intestino y el sistema nervioso forman una red inseparable que influye en la energía y la concentración. Más que un manual clínico, es una invitación a conocerse mejor y a crear una relación más amable con la propia mente.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003e¿De qué trata?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLa obra aborda el Trastorno por Déficit de Atención e Hiperactividad (TDAH) no como un error de fábrica o una falta de disciplina, sino como una forma diferente de pensar, sentir y percibir el entorno. El autor combina investigación reciente con herramientas prácticas para comprender cómo el cerebro, el intestino y el sistema nervioso interactúan afectando la energía, el estado de ánimo y la capacidad de concentración. El libro incluye hábitos de descanso, pautas alimentarias que favorecen la calma y la claridad mental, ejercicios de respiración y estrategias de autocuidado. También aborda temas frecuentes en la vida adulta con TDAH, como la ansiedad, la depresión o la procrastinación, ofreciendo recursos realistas para recuperar el foco y el bienestar.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003eTemas principales\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eNeurobiología del TDAH y funcionamiento del cerebro atencional\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eConexión entre el sistema nervioso, el intestino y la regulación emocional\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eGestión de la ansiedad, la depresión y la procrastinación en adultos\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEstrategias de autocuidado: alimentación, descanso y respiración\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eReformulación del TDAH como una neurodivergencia, no como un déficit\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003ch3\u003e¿Para quién está recomendado?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste libro está dirigido a adultos diagnosticados con TDAH que buscan comprender su funcionamiento interno más allá de los mitos y estigmas. También es útil para familiares, parejas o profesionales de la salud y la educación que deseen una perspectiva actualizada y práctica sobre el trastorno. Cualquier persona interesada en la neurociencia aplicada al bienestar cotidiano encontrará aquí herramientas valiosas.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003eQué aporta este libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eComprensión profunda de cómo el TDAH afecta al cuerpo y la mente, no solo a la atención\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eHerramientas prácticas y realistas para mejorar la concentración, la calma y la gestión emocional\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eUna visión libre de estigmas que ayuda a construir una relación más positiva con el propio diagnóstico\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEstrategias basadas en la ciencia para abordar la ansiedad, la depresión y la procrastinación\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePautas concretas sobre alimentación, descanso y respiración para favorecer el equilibrio diario\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003ch3\u003eFicha técnica\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eAutor: Miguel Toribio-Mateas\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEditorial: Alienta Editorial\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eIdioma: Español\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTema: Neurociencias, hacer frente a la enfermedad y a determinados trastornos\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eColección: Alienta\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEncuadernación: Bolsillo\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eFecha de edición: enero de 2026\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eNúmero de páginas: 344\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePeso: 385 g\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003ch3\u003eValoración editorial\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEsta obra destaca por ofrecer una perspectiva integradora del TDAH, alejándose del enfoque exclusivamente conductual para abrazar la neurociencia y la conexión cuerpo-mente. El valor añadido reside en la doble mirada del autor, que combina rigor científico con experiencia personal, lo que aporta credibilidad y cercanía. Es una lectura recomendable tanto para quienes buscan comprenderse mejor como para quienes desean herramientas prácticas basadas en la evidencia, sin caer en soluciones simplistas.\u003c\/p\u003e","brand":"ALIENTA EDITORIAL","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53424026190171,"sku":"9788413444741","price":18.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1018\/0650\/6331\/files\/978841344474.jpg?v=1782187922","url":"https:\/\/kalamobooks.com\/products\/9788413444741","provider":"Kalamo Books","version":"1.0","type":"link"}