{"product_id":"9788413444703","title":"MAGNESIO","description":"\u003ch2\u003eMAGNESIO\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003eResumen del libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eVivimos en una sociedad donde la fatiga, el estrés y el insomnio se han normalizado. Este libro revela que el déficit de magnesio, un problema frecuente pero infradiagnosticado, es el hilo invisible que conecta gran parte de los problemas de salud actuales. Con un enfoque basado en la ciencia y un lenguaje accesible, Phil Hugo explica cómo este mineral regula la energía, el sistema nervioso y la capacidad de regeneración del cuerpo. Una guía práctica para identificar las señales de carencia y recuperar la vitalidad.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e¿De qué trata?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEl libro aborda el déficit de magnesio como una causa subyacente de múltiples dolencias modernas, como la resistencia a la insulina, la ansiedad y el envejecimiento precoz. A través de capítulos estructurados, combina fisiología avanzada con estrategias aplicables: cómo densificar la dieta con alimentos ricos en magnesio, cómo elegir la mejor forma de suplemento, cómo potenciar su absorción y qué señales clínicas alertan de que el déficit está afectando al organismo. Ofrece un recorrido completo desde la comprensión del mineral hasta su implementación práctica en el día a día.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eTemas principales\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eEl déficit de magnesio como problema de salud pública infradiagnosticado\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eRelación entre el magnesio y la producción de energía celular\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eImpacto del mineral en la estabilidad del sistema nervioso y la respuesta al estrés\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEstrategias para densificar la dieta en magnesio a través de alimentos, aguas y suplementos\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eCómo elegir la forma de magnesio más adecuada y optimizar su absorción\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eSeñales clínicas que indican un déficit de magnesio\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003e¿Para quién está recomendado?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste libro está dirigido a personas que sufren fatiga crónica, estrés persistente o problemas de sueño y buscan entender las causas profundas de su malestar. También es útil para profesionales de la salud, nutricionistas y dietistas que deseen profundizar en el papel del magnesio en la prevención y el tratamiento de enfermedades. En general, es una lectura recomendada para cualquier persona interesada en optimizar su salud a través de la nutrición y la suplementación basada en evidencia.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eQué aporta este libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eComprensión clara de por qué el déficit de magnesio es tan común y cómo afecta a la salud.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEstrategias prácticas para incorporar más magnesio en la dieta y mejorar su absorción.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eHerramientas para identificar las señales de carencia y actuar a tiempo.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eConocimiento para elegir el suplemento de magnesio más adecuado según las necesidades individuales.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eUn enfoque integral que conecta la fisiología con acciones concretas para recuperar la vitalidad.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eFicha técnica\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eAutor: PHIL HUGO\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEditorial: ALIENTA EDITORIAL\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eIdioma: Español\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTema: Salud pública y medicina preventiva, Dietética y nutrición, Farmacia\/Prescripción\/Dispensación, Medicina popular y salud, Dietas y régimen alimenticio\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eColección: ALIENTA\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEncuadernación: Bolsillo\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eFecha de edición: noviembre de 2025\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eNúmero de páginas: 352\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePeso: 972 g\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eValoración editorial\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eUna obra rigurosa y accesible que aborda un problema de salud infravalorado con un enfoque práctico y basado en la ciencia. Phil Hugo logra traducir conceptos complejos de fisiología en estrategias aplicables, lo que la convierte en una lectura útil tanto para el público general como para profesionales. El libro destaca por su claridad y su capacidad para conectar el déficit de magnesio con los síntomas cotidianos, ofreciendo una hoja de ruta para recuperar el bienestar.\u003c\/p\u003e","brand":"ALIENTA EDITORIAL","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53424026288475,"sku":"9788413444703","price":20.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1018\/0650\/6331\/files\/978841344470.jpg?v=1782187928","url":"https:\/\/kalamobooks.com\/products\/9788413444703","provider":"Kalamo Books","version":"1.0","type":"link"}