{"product_id":"9788413444260","title":"DISFRUTA TU MENOPAUSIA","description":"\u003ch2\u003eDisfruta tu menopausia\u003c\/h2\u003e\n\n\u003ch3\u003eResumen del libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste libro es una guía práctica y transformadora que invita a las mujeres a redescubrir la menopausia como una etapa de renovación, no de pérdida. Marta Marcò, basándose en su experiencia personal con la menopausia precoz y un profundo estudio del climaterio, ofrece las claves para adoptar nuevos hábitos de autocuidado. La obra desmonta mitos asociados a la belleza, la sexualidad y la vitalidad, y proporciona herramientas concretas sobre alimentación, suplementación y manejo hormonal para afrontar esta transición con bienestar y conocimiento.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003e¿De qué trata?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eMarta Marcò, quien vivió una menopausia precoz a los veintiséis años debido a un cáncer de ovarios, comparte en este libro todo lo aprendido para ayudar a otras mujeres a navegar el climaterio. La obra aborda de manera clara y directa los cambios hormonales que experimenta el cuerpo femenino, explicando qué sucede con las hormonas y cómo la terapia hormonal sustitutiva puede ser una opción. Además, profundiza en la alimentación como pilar fundamental del bienestar, detallando el efecto de antioxidantes, colágeno, vitaminas D y K, y calcio. El objetivo es proporcionar una guía completa para que la lectora entienda su cuerpo, adopte hábitos que reduzcan la hinchazón y el malestar, y viva esta etapa con plenitud y autocuidado.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003eTemas principales\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eDesmitificación de la menopausia como pérdida de juventud y belleza.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eComprensión del climaterio y los cambios hormonales femeninos.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eAlimentación específica para la menopausia: antioxidantes, colágeno y vitaminas esenciales.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTerapia hormonal sustitutiva: información práctica y basada en la experiencia.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eAutocuidado y adaptación del estilo de vida a las nuevas necesidades del cuerpo.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003ch3\u003e¿Para quién está recomendado?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste libro está dirigido a mujeres que se encuentran en la perimenopausia, menopausia o posmenopausia, así como a aquellas que deseen prepararse con antelación para esta etapa. También es útil para mujeres con menopausia precoz o inducida que buscan información clara y práctica para gestionar los cambios físicos y emocionales. Profesionales de la salud interesados en un enfoque divulgativo y cercano pueden encontrar en esta obra una herramienta complementaria para recomendar a sus pacientes.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003eQué aporta este libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eConocimiento práctico para entender y gestionar los cambios hormonales de la menopausia.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePautas alimenticias específicas para reducir la hinchazón y mejorar el bienestar general.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eInformación clara sobre suplementos clave como antioxidantes, colágeno y vitaminas.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eUna perspectiva positiva y empoderadora que transforma la menopausia en una oportunidad de renovación.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eConsejos basados en la experiencia personal de la autora y en su estudio profundo del climaterio.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003ch3\u003eFicha técnica\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eAutora: Marta Marcò\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEditorial: Booket\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eIdioma: Español\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTema: Salud de la mujer, hacer frente a la enfermedad y a determinados trastornos\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eColección: Prácticos Vivir Mejor\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eFecha de edición: junio de 2025\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eNúmero de páginas: 192\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePeso: 120 g\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003ch3\u003eValoración editorial\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eDisfruta tu menopausia destaca por su enfoque directo y práctico, alejado de tecnicismos innecesarios. La autora combina su vivencia personal con información rigurosa, lo que aporta credibilidad y cercanía. Es una obra especialmente útil para mujeres que buscan entender su cuerpo y tomar decisiones informadas sobre su salud durante el climaterio, ofreciendo herramientas concretas que pueden aplicarse desde el primer día.\u003c\/p\u003e","brand":"BOOKET","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53525398192475,"sku":"9788413444260","price":10.95,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1018\/0650\/6331\/files\/978841344426.jpg?v=1783374620","url":"https:\/\/kalamobooks.com\/products\/9788413444260","provider":"Kalamo Books","version":"1.0","type":"link"}