{"product_id":"9788413443775","title":"COMO COMER PARA CAMBIAR TU FORMA DE BEBER","description":"\u003ch2\u003eCOMO COMER PARA CAMBIAR TU FORMA DE BEBER\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003eResumen del libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste libro ofrece una guía práctica y fundamentada para quienes desean reducir o eliminar el consumo de alcohol. La doctora Brooke Scheller combina el conocimiento de la bioquímica con un enfoque nutricional para ayudarte a entender por qué bebes y cómo tu alimentación puede ser la clave para cambiar ese hábito. A través de un plan de cuatro semanas y recetas específicas, aprenderás a sanar tu intestino, cerebro y hormonas, recuperando el control sobre tu relación con la bebida.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e¿De qué trata?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLa obra se estructura en dos partes claramente diferenciadas. En la primera, la autora profundiza en los mecanismos bioquímicos que impulsan el deseo de beber, explicando cómo el alcohol afecta al cerebro, al intestino y a la regulación de la glucosa. También te ayuda a identificar tu perfil como bebedor y a comprender por qué a algunas personas les resulta más difícil dejar de consumir. En la segunda parte, se presenta un plan alimenticio de cuatro semanas, acompañado de ajustes en el estilo de vida, diseñado para reducir el deseo de alcohol y restaurar la salud. El libro concluye con una sección de recetas pensadas para apoyar este proceso, destacando los alimentos que favorecen la recuperación del organismo.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eTemas principales\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eRelación entre alimentación y consumo de alcohol\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eBioquímica del deseo y la adicción al alcohol\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eImpacto del alcohol en el cerebro, intestino y hormonas\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eIdentificación de perfiles de bebedor\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePlan nutricional de cuatro semanas para reducir el consumo\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eRecetas para la recuperación y el bienestar\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003e¿Para quién está recomendado?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste libro está dirigido a personas que se cuestionan su relación con el alcohol y buscan un enfoque basado en la nutrición para reducir o eliminar su consumo. Es especialmente útil para quienes han intentado dejar de beber sin éxito, para aquellos interesados en la conexión entre alimentación y salud mental, y para cualquier lector que desee comprender los mecanismos biológicos detrás de sus hábitos.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eQué aporta este libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eUn marco científico para entender por qué bebes y cómo tu cuerpo responde al alcohol.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eUn plan alimenticio estructurado de cuatro semanas para reducir el deseo de consumir.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eHerramientas prácticas para identificar tu perfil de bebedor y personalizar tu enfoque.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eRecetas diseñadas para apoyar la salud intestinal, cerebral y hormonal.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEstrategias de estilo de vida que complementan la dieta para un cambio sostenible.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eFicha técnica\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eAutor: SCHELLER, BROOKE\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEditorial: Alienta Editorial\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eIdioma: Español\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTema: HACER FRENTE AL ABUSO DE LAS DROGAS Y EL ALCOHOL, DIETAS Y REGIMEN ALIMENTICIO\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eColección: ALIENTA\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEncuadernación: Bolsillo\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eFecha de edición: enero de 2025\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eNúmero de páginas: 320\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePeso: 736 g\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eValoración editorial\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEsta obra destaca por su enfoque integrador, que vincula la nutrición con el comportamiento adictivo. La doctora Scheller ofrece una perspectiva útil para quienes buscan un cambio real y sostenible, combinando ciencia aplicada con un plan práctico. Es una lectura recomendada para cualquier persona que desee abordar su consumo de alcohol desde una base sólida y personalizada, sin caer en soluciones simplistas.\u003c\/p\u003e","brand":"ALIENTA EDITORIAL","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53424027271515,"sku":"9788413443775","price":18.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1018\/0650\/6331\/files\/978841344377.jpg?v=1782187979","url":"https:\/\/kalamobooks.com\/products\/9788413443775","provider":"Kalamo Books","version":"1.0","type":"link"}