{"product_id":"9788413442716","title":"A -122 METROS","description":"\u003ch2\u003eA -122 METROS\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003eResumen del libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEn \"A -122 metros\", Miguel Lozano nos sumerge en el fascinante mundo de la apnea para demostrar que el control de la respiración es la clave para superar límites físicos y mentales. Este libro entrelaza una autobiografía deportiva de superación con un manual práctico de técnicas respiratorias. El autor, un referente en la natación subacuática, comparte su historia real de heroísmo y entereza, revelando cómo dominar la respiración puede transformar el rendimiento deportivo, la gestión emocional y la vida personal. Una obra que invita a cuestionar lo que creemos imposible.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e¿De qué trata?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eMiguel Lozano relata su trayectoria personal en el mundo de la apnea, un deporte que exige un control extremo de la respiración. A través de su experiencia, el libro explora cómo la práctica de contener la respiración va más allá del ámbito deportivo, convirtiéndose en una herramienta para la autoayuda y el desarrollo personal. El autor detalla técnicas para reducir el estrés, mejorar la concentración y gestionar emociones como el miedo y la ansiedad. La obra demuestra que, al igual que en un descenso a las profundidades, la vida nos exige aprender a manejar la presión, y que los límites que percibimos son a menudo autoimpuestos. El título hace referencia a una marca personal de profundidad, simbolizando el viaje hacia el autoconocimiento y la superación.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eTemas principales\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eAutobiografía deportiva y superación personal en la apnea.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTécnicas de control de la respiración para el rendimiento físico y mental.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eGestión del estrés, la ansiedad y las emociones a través de la respiración consciente.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eExploración de los límites humanos y la capacidad de superación.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eFilosofía de vida basada en la entereza y el heroísmo cotidiano.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003e¿Para quién está recomendado?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste libro está dirigido a deportistas de cualquier nivel que busquen optimizar su rendimiento, así como a personas interesadas en el desarrollo personal y la autoayuda. También es una lectura ideal para aquellos que practican o sienten curiosidad por deportes de resistencia, la natación subacuática o la apnea. Además, resultará de gran valor para quienes deseen aprender técnicas prácticas para manejar el estrés, mejorar la concentración y cultivar una mayor fortaleza mental en su vida diaria.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eQué aporta este libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eUna metodología práctica para controlar la respiración y reducir el estrés diario.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eHerramientas para mejorar la concentración y la gestión de emociones en situaciones de presión.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eUna inspiradora historia real de superación que demuestra cómo desafiar los propios límites.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eLecciones aplicables al ámbito deportivo y personal para alcanzar un mayor bienestar físico y mental.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eFicha técnica\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eAutor: MIGUEL LOZANO\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEditorial: Alienta Editorial\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eIdioma: Español\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTema: AUTOBIOGRAFIA: DEPORTE, HISTORIAS REALES DE HEROISMO, ENTEREZA Y SUPERVIVE, AUTOAYUDA Y DESARROLLO PERSONAL, DEPORTES Y RECREACION AL AIRE LIBRE, NATACION SUBACUATICA\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eColección: ALIENTA\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEncuadernación: Bolsillo\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eFecha de edición: octubre de 2023\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eNúmero de páginas: 224\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePeso: 242 g\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eValoración editorial\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e\"A -122 metros\" es una obra singular que fusiona con acierto la autobiografía de un deportista de élite con un manual de desarrollo personal. La propuesta de Miguel Lozano resulta atractiva y útil para un público amplio, desde deportistas hasta personas en busca de herramientas para el bienestar emocional. El libro destaca por su enfoque práctico y su capacidad para hacer tangible un concepto abstracto como la superación de límites a través del control de la respiración. Es una lectura recomendada para quien busque inspiración y técnicas aplicables en su vida cotidiana.\u003c\/p\u003e","brand":"ALIENTA EDITORIAL","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53424028516699,"sku":"9788413442716","price":17.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1018\/0650\/6331\/files\/978841344271.jpg?v=1782188046","url":"https:\/\/kalamobooks.com\/products\/9788413442716","provider":"Kalamo Books","version":"1.0","type":"link"}