{"product_id":"9788413442679","title":"EL LIBRO DE LA MEDITACION CREATIVA","description":"\u003ch2\u003eEL LIBRO DE LA MEDITACION CREATIVA\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003eResumen del libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste libro ofrece una guía práctica para transformar el dibujo en una herramienta de meditación y autoconocimiento. A través de la técnica Zentangle, que no requiere experiencia artística previa, el lector aprenderá a calmar su mente, reducir la ansiedad y conectar con el presente. La autora combina ejercicios de dibujo con principios de programación neurolingüística y coaching para ofrecer un camino hacia el bienestar y la creatividad personal.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e¿De qué trata?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLa obra narra el viaje personal de la autora, quien superó ataques de pánico y ansiedad mediante una técnica de dibujo repetitivo. El libro explica cómo aplicar el método Zentangle, que consiste en crear imágenes abstractas a partir de patrones sencillos, utilizando solo una cartulina blanca y un rotulador negro. Al centrar la atención en el trazo y la respiración, el lector aprende a silenciar los pensamientos negativos y a mantenerse en el aquí y ahora. Además de los ejercicios prácticos, el texto integra meditaciones guiadas y herramientas de programación neurolingüística para enfrentar obstáculos cotidianos, potenciar la creatividad y fomentar una paz mental duradera.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eTemas principales\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eMeditación a través del dibujo y la técnica Zentangle.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eSuperación de la ansiedad y los ataques de pánico mediante la creatividad.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eAutoconocimiento y crecimiento personal a través de la repetición de patrones.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eIntegración de la programación neurolingüística y el coaching en la práctica artística.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eDesarrollo de la atención plena y la relajación a través del trazo consciente.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003e¿Para quién está recomendado?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste libro está dirigido a personas que buscan herramientas para gestionar el estrés y la ansiedad, así como a quienes desean explorar su creatividad sin necesidad de conocimientos previos de dibujo. También es ideal para aquellos interesados en la meditación, el crecimiento personal y la combinación de arte con técnicas de desarrollo interior.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eQué aporta este libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eUna técnica accesible y sin requisitos artísticos para meditar y relajarse.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEjercicios prácticos que integran el dibujo con la respiración y la atención plena.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eHerramientas de programación neurolingüística para transformar patrones mentales negativos.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eUn camino estructurado hacia el autoconocimiento y la paz mental.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eHistorias y meditaciones que inspiran un cambio de perspectiva ante los obstáculos cotidianos.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eFicha técnica\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eAutor: Aliziarey\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEditorial: Alienta Editorial\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eIdioma: Español\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTema: Dibujo y dibujos, terapia creativa, psicología popular, meditación y visualización\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eColección: Alienta\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEncuadernación: Bolsillo\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eFecha de edición: septiembre de 2023\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eNúmero de páginas: 200\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePeso: 554 g\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eValoración editorial\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEl libro destaca por ofrecer una propuesta original que une el arte del dibujo con la meditación, dirigida a un público amplio que busca bienestar sin necesidad de experiencia previa. La combinación de ejercicios prácticos con herramientas de coaching y programación neurolingüística aporta un enfoque integral y aplicable a la vida diaria. Es una obra útil para quienes desean explorar la creatividad como vía de autoconocimiento y gestión emocional.\u003c\/p\u003e","brand":"ALIENTA EDITORIAL","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53424028549467,"sku":"9788413442679","price":19.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1018\/0650\/6331\/files\/978841344267.jpg?v=1782188051","url":"https:\/\/kalamobooks.com\/products\/9788413442679","provider":"Kalamo Books","version":"1.0","type":"link"}