{"product_id":"9788413442426","title":"NEUROFITNESS AVANZADO","description":"\u003ch2\u003eNEUROFITNESS AVANZADO\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003eResumen del libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEn \u003cstrong\u003eNeurofitness Avanzado\u003c\/strong\u003e, Catalina Hoffmann, tras dos décadas de investigación, culmina su trilogía sobre el entrenamiento cerebral con una guía práctica y completa. Este libro ofrece un compendio de técnicas y ejercicios innovadores, explicados paso a paso, diseñados para mejorar el autoconocimiento de la mente, activar las neuronas y afrontar los retos cotidianos con un estado mental óptimo. A través de sus páginas, el lector descubrirá herramientas para controlar emociones, potenciar la atención, liberarse de cargas mentales y comprender las claves del sufrimiento para superarlo, todo ello con el objetivo de cultivar una salud cerebral duradera.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e¿De qué trata?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEl libro se presenta como la conclusión de un viaje de aprendizaje sobre el cerebro, ofreciendo un enfoque avanzado y práctico para el cuidado mental. Catalina Hoffmann desarrolla una serie de ejercicios específicos que abordan aspectos fundamentales de la vida diaria. Entre ellos, se incluyen técnicas para gestionar los tics nerviosos derivados del uso de la tecnología, identificar el modelo de aprendizaje personal y aplicar mecanismos efectivos de retención de información. Además, la obra profundiza en herramientas emocionales como la gestión del duelo, el poder curativo de la sonrisa, la importancia del abrazo y la necesidad del llanto, proporcionando un mapa para entender y sanar la mente desde dentro.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eTemas principales\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eEntrenamiento cerebral y neuroplasticidad aplicada.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eGestión emocional y control del estrés.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTécnicas de enfoque atencional y concentración.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eSuperación de cargas mentales y patrones de sufrimiento.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eIdentificación de estilos de aprendizaje y mejora de la memoria.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003e¿Para quién está recomendado?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste libro está dirigido a personas interesadas en el desarrollo personal y la optimización de su rendimiento mental. Es ideal para quienes ya tienen nociones básicas de neurofitness o crecimiento personal y buscan profundizar en técnicas avanzadas. También resulta de gran utilidad para profesionales de la salud mental, coaches, educadores y cualquier persona que desee comprender mejor su mente para gestionar el día a día con mayor claridad, equilibrio y resiliencia.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eQué aporta este libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eUn método práctico y estructurado para entrenar la mente con ejercicios paso a paso.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eHerramientas concretas para controlar las emociones y mejorar la concentración en situaciones cotidianas.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEstrategias para identificar y liberar cargas mentales que limitan el bienestar personal.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eClaves para comprender y gestionar procesos emocionales como el duelo, la tristeza o la ansiedad.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eUn enfoque integral que conecta la salud cerebral con el crecimiento personal y la calidad de vida.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eFicha técnica\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eAutor:\u003c\/strong\u003e Catalina Hoffmann\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eEditorial:\u003c\/strong\u003e Alienta Editorial\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eIdioma:\u003c\/strong\u003e Español\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eTema:\u003c\/strong\u003e Autoayuda y desarrollo personal, Afirmación personal, Motivación y autoestima, Fortalecimiento de la memoria y técnicas del P, Programación neurolingüística (PNL)\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eColección:\u003c\/strong\u003e Alienta\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eFecha de edición:\u003c\/strong\u003e mayo de 2023\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eNúmero de páginas:\u003c\/strong\u003e 272\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003ePeso:\u003c\/strong\u003e 254 g\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eValoración editorial\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eNeurofitness Avanzado\u003c\/strong\u003e se posiciona como una obra de referencia para quienes desean ir más allá de la teoría y aplicar un entrenamiento cerebral sistemático. La propuesta de Catalina Hoffmann destaca por su enfoque práctico y accesible, ofreciendo ejercicios que integran la neurociencia con el desarrollo personal. Es un libro especialmente valioso para lectores que buscan herramientas concretas para mejorar su bienestar emocional y cognitivo, y que valoran un contenido estructurado y basado en la experiencia de la autora. Su lectura resulta recomendable para cualquier persona comprometida con el cuidado de su salud mental a largo plazo.\u003c\/p\u003e","brand":"ALIENTA EDITORIAL","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53424028778843,"sku":"9788413442426","price":16.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1018\/0650\/6331\/files\/978841344242.jpg?v=1782188060","url":"https:\/\/kalamobooks.com\/products\/9788413442426","provider":"Kalamo Books","version":"1.0","type":"link"}