{"product_id":"9788413441818","title":"MANUAL DE TECNICAS DE NEUROFITNESS","description":"\u003ch2\u003eMANUAL DE TECNICAS DE NEUROFITNESS\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003eResumen del libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste manual reúne el mayor compendio de técnicas de crecimiento personal desde la perspectiva de la salud cerebral. A través de ejercicios prácticos y accesibles, Catalina Hoffmann guía al lector hacia un mayor autoconocimiento de su mente y su cuerpo. El libro ofrece herramientas concretas para mejorar la agilidad mental, la reserva cognitiva y la capacidad de gestionar emociones como la ansiedad y el estrés. Con un enfoque sencillo y natural, estas técnicas están diseñadas para cualquier persona que desee optimizar su rendimiento cognitivo y alcanzar un estado de mayor bienestar y plenitud en su vida diaria.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e¿De qué trata?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLa obra se estructura como una guía práctica que combina neurociencia aplicada con desarrollo personal. La autora presenta un conjunto de ejercicios que trabajan aspectos como la activación de la glándula pineal, la gestión de la alegría y la transmutación del pensamiento. Cada técnica está explicada de forma clara para que el lector pueda aplicarlas en su rutina cotidiana. El objetivo es proporcionar herramientas efectivas para contrarrestar los estados anímicos alterados, romper patrones de pensamiento obsesivo y aprender a tomar decisiones con mayor claridad. Además, se aborda cómo activar nuevos núcleos neuronales para mejorar el control mental y el rendimiento cognitivo, todo ello con el fin de vivir con mayor bienestar y plenitud.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eTemas principales\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eFortalecimiento de la memoria y técnicas de neuroplasticidad\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eGestión del estrés y la ansiedad mediante ejercicios cerebrales\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eControl de pensamientos obsesivos y mejora de la claridad mental\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eActivación de la glándula pineal y otros núcleos neuronales\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTransformación de emociones negativas en positivas\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eDesarrollo de la reserva cognitiva y la agilidad mental\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003e¿Para quién está recomendado?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste libro está dirigido a personas interesadas en el crecimiento personal y el desarrollo de habilidades cognitivas, así como a quienes buscan herramientas prácticas para manejar el estrés y la ansiedad. También es adecuado para lectores que deseen mejorar su rendimiento mental, su capacidad de concentración y su bienestar emocional. No se requieren conocimientos previos en neurociencia, ya que las técnicas están explicadas de forma sencilla y accesible para todo tipo de público.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eQué aporta este libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eUn conjunto de ejercicios prácticos basados en la salud cerebral para aplicar en el día a día\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eHerramientas efectivas para reducir la ansiedad y el estrés de forma natural\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTécnicas para mejorar la agilidad mental y la reserva cognitiva\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eMétodos para transformar emociones negativas en positivas y romper bucles de pensamiento\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eUn enfoque integral que combina autoconocimiento, control mental y bienestar emocional\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eFicha técnica\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eAutor: Catalina Hoffmann\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEditorial: Alienta Editorial\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eIdioma: Español\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTema: Autoayuda y desarrollo personal, fortalecimiento de la memoria y técnicas del pensamiento\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eColección: Alienta\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEncuadernación: Bolsillo\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eFecha de edición: octubre de 2022\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eNúmero de páginas: 160\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePeso: 156 g\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eValoración editorial\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste manual destaca por su enfoque práctico y accesible, ofreciendo técnicas de neurofitness que cualquier persona puede incorporar a su rutina. La autora logra combinar conceptos de neurociencia con ejercicios de desarrollo personal de una manera clara y aplicable. Es una obra útil para quienes buscan mejorar su salud cerebral y su bienestar emocional, sin necesidad de conocimientos previos. Su formato de bolsillo y su extensión moderada la convierten en una guía manejable y de consulta frecuente.\u003c\/p\u003e","brand":"ALIENTA EDITORIAL","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53424031269211,"sku":"9788413441818","price":16.94,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1018\/0650\/6331\/files\/978841344181.jpg?v=1782188106","url":"https:\/\/kalamobooks.com\/products\/9788413441818","provider":"Kalamo Books","version":"1.0","type":"link"}