{"product_id":"9788413441504","title":"NEUROFITNESS","description":"\u003ch2\u003eNeurofitness\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003eResumen del libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste libro presenta un programa práctico y accesible para ejercitar el cerebro, basado en la experiencia de la autora con cientos de personas. A través del neurofitness, aprenderás a potenciar tu bienestar emocional y a optimizar tu rendimiento mental. La obra combina los fundamentos de la neurogénesis y la neuroplasticidad con ejercicios sencillos que puedes integrar en tu rutina diaria, sin importar tu edad. El objetivo es ayudarte a gobernar tu mente para mejorar tu capacidad de aprendizaje, fluidez de pensamiento y descubrir habilidades ocultas.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e¿De qué trata?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eCatalina Hoffmann, tras años de trabajo directo con personas y el análisis de la transformación de sus procesos mentales, ha desarrollado una serie de técnicas innovadoras para el cuidado y entrenamiento cerebral. El libro se estructura en torno a dos conceptos clave: la neurogénesis, que es la creación de nuevas células nerviosas, y la neuroplasticidad, la capacidad del cerebro para remodelar sus conexiones y cambiar su estructura de forma constante.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eLa obra ofrece múltiples ejercicios, descritos de forma clara y sencilla, diseñados para ser incorporados en el día a día. Estos ejercicios buscan sacar a la mente de su zona de confort, activando las neuronas de manera novedosa. Como resultado, se espera una mejora en el procesamiento de la información, un aumento en la fluidez del pensamiento y el descubrimiento de habilidades que el lector quizás no sabía que poseía. El libro se presenta como una guía para alcanzar una mayor estabilidad emocional y plenitud personal a través del conocimiento y el dominio del propio cerebro.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eTemas principales\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eNeurofitness como método de entrenamiento cerebral.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eNeurogénesis y neuroplasticidad como bases científicas del cambio mental.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEjercicios prácticos para la estimulación cognitiva diaria.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eMejora del bienestar emocional a través del control mental.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eOptimización del aprendizaje y la fluidez del pensamiento.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003e¿Para quién está recomendado?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste libro está dirigido a cualquier persona interesada en conocer y mejorar el funcionamiento de su cerebro, independientemente de su edad. Es especialmente útil para quienes buscan herramientas prácticas para aumentar su bienestar emocional, potenciar su capacidad de aprendizaje y mantener una mente ágil y activa. También es recomendable para aquellos que deseen introducirse en los conceptos de neurociencia de forma aplicada y sencilla.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eQué aporta este libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eUn método práctico y fundamentado para ejercitar el cerebro de forma regular.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEjercicios accesibles que se pueden integrar fácilmente en la rutina diaria.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eComprensión de los mecanismos cerebrales (neurogénesis y neuroplasticidad) que permiten el cambio y la mejora.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eHerramientas para aumentar la fluidez de pensamiento, la capacidad de aprendizaje y la estabilidad emocional.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eFicha técnica\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eAutor: HOFFMANN, CATALINA\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEditorial: Alienta Editorial\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eIdioma: Español\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTema: AUTOAYUDA Y DESARROLLO PERSONAL, FORTALECIMIENTO DE LA MEMORIA Y TECNICAS DEL P\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eColección: ALIENTA\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEncuadernación: Bolsillo\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eFecha de edición: abril de 2022\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eNúmero de páginas: 160\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePeso: 164 g\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eValoración editorial\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eNeurofitness ofrece una propuesta sólida y práctica para quienes desean tomar un papel activo en el cuidado de su salud mental. La obra destaca por traducir conceptos científicos complejos en ejercicios accesibles y aplicables a la vida cotidiana. Su enfoque, basado en la experiencia directa de la autora, la convierte en una guía útil para cualquier persona que busque mejorar su rendimiento cognitivo y bienestar emocional, sin necesidad de conocimientos previos en neurociencia.\u003c\/p\u003e","brand":"ALIENTA EDITORIAL","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53424031531355,"sku":"9788413441504","price":16.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1018\/0650\/6331\/files\/978841344150.jpg?v=1782188121","url":"https:\/\/kalamobooks.com\/products\/9788413441504","provider":"Kalamo Books","version":"1.0","type":"link"}