{"product_id":"9788413440705","title":"Método Click","description":"\u003ch2\u003eMétodo Click\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003eResumen del libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste libro es una guía práctica para quienes sienten que el estrés y la ansiedad han tomado el control de su vida. Gemma Ramírez, tras su propia experiencia y más de una década asesorando a miles de clientes, presenta un método estructurado en cinco pasos para identificar el desequilibrio vital, romper con las rutinas que nos desgastan y recuperar el timón. El lector encontrará herramientas de coaching, inteligencia emocional y comunicación para pasar a la acción y empezar a vivir con mayor plenitud y tiempo de calidad.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e¿De qué trata?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLa obra aborda el momento en que el cuerpo y la mente dicen \"basta\". A partir de ahí, propone un proceso de parada y observación para identificar qué está provocando el malestar. El núcleo del libro es el Método CLICK, un sistema de cinco pasos (Coaching, Liderazgo, Inteligencia emocional, Comunicación y Kit de herramientas) diseñado para ayudar al lector a romper con la \"rueda de hámster\" del día a día. A través de recursos prácticos y ejercicios, se muestra cómo afrontar los problemas, reducir el estrés y redistribuir el tiempo para uno mismo y los seres queridos, recuperando así la versión más alegre de uno mismo.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eTemas principales\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eGestión del estrés y prevención del agotamiento vital.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eSuperación de la ansiedad y las fobias desde un enfoque práctico.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eCoaching y liderazgo personal para tomar las riendas de la vida.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eInteligencia emocional aplicada a la comunicación y las relaciones.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eHerramientas para el cambio de hábitos y la afirmación personal.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003e¿Para quién está recomendado?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEstá dirigido a personas que sufren estrés crónico, ansiedad o sienten que su trabajo y rutinas ocupan demasiado espacio en su vida, dejando poco tiempo para el bienestar personal. También es útil para quienes buscan un método estructurado y probado para recuperar el equilibrio emocional, mejorar su autoestima y aprender a priorizarse sin sentirse culpables.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eQué aporta este libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eUn método paso a paso, basado en la experiencia real de la autora y más de mil casos de éxito.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eHerramientas prácticas de coaching e inteligencia emocional para aplicar en el día a día.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eClaves para identificar y romper los patrones de comportamiento que generan desgaste.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEstrategias para recuperar el tiempo de calidad y la alegría de vivir.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eFicha técnica\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eAutor: Ramírez, Gemma\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEditorial: Alienta Editorial\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eIdioma: Español\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTema: Salud y desarrollo personal, hacer frente a la ansiedad y las fobias, hacer frente al estrés, autoayuda y desarrollo personal, afirmación personal, motivación y autoestima\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eColección: Alienta\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEncuadernación: Bolsillo\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eFecha de edición: marzo de 2021\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eNúmero de páginas: 304\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePeso: 286 g\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eValoración editorial\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eSe trata de un manual práctico y accesible que destaca por ofrecer un sistema estructurado, alejado de soluciones genéricas. La credibilidad de la autora, basada en su experiencia personal y profesional, aporta solidez al contenido. Es una lectura recomendable para quien busca un enfoque claro y aplicable para combatir el estrés y la ansiedad en el contexto de la vida moderna.\u003c\/p\u003e","brand":"ALIENTA EDITORIAL","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53424034709851,"sku":"9788413440705","price":16.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1018\/0650\/6331\/files\/978841344070.jpg?v=1782188178","url":"https:\/\/kalamobooks.com\/products\/9788413440705","provider":"Kalamo Books","version":"1.0","type":"link"}