{"product_id":"9788413383309","title":"Yoga para el embarazo y el parto","description":"\u003ch2\u003eYoga para el embarazo y el parto\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003eResumen del libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste libro ofrece una guía práctica y cercana para vivir el embarazo y prepararse para el parto a través del yoga. Escrito desde la experiencia personal de la autora, combina ejercicios, posturas y técnicas de respiración adaptadas a cada trimestre, con el objetivo de conectar con el cuerpo y la mente durante esta etapa tan transformadora. Una obra pensada para futuras madres que buscan bienestar, serenidad y herramientas útiles para afrontar el parto con confianza.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e¿De qué trata?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLa obra nace de la vivencia personal de la autora, quien, al quedarse embarazada a los veinticinco años, se encontró con numerosas dudas y falta de información. A partir de esa experiencia, desarrolla un método de yoga específico para la gestación y el momento del parto. El libro explica paso a paso posturas (asanas) seguras para cada fase del embarazo, ejercicios de respiración (pranayama) para aliviar molestias y preparar el cuerpo, así como técnicas de relajación y visualización para gestionar el dolor y la ansiedad durante el parto. También aborda aspectos emocionales y prácticos, como la conexión con el bebé o la recuperación posparto, todo desde un enfoque respetuoso y empoderador.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eTemas principales\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eYoga prenatal adaptado a cada trimestre del embarazo\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePreparación física y mental para el parto natural\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTécnicas de respiración y relajación para el alivio del dolor\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eConexión emocional con el bebé durante la gestación\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEjercicios seguros para la recuperación posparto\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003e¿Para quién está recomendado?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste libro está dirigido a mujeres embarazadas que deseen complementar su preparación al parto con una práctica de yoga segura y adaptada. También es útil para profesionales del yoga o la preparación al parto que busquen recursos prácticos, así como para cualquier persona interesada en el bienestar durante la maternidad desde un enfoque integral.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eQué aporta este libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eUna guía práctica de posturas y ejercicios específicos para cada etapa del embarazo\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eHerramientas de respiración y relajación para afrontar el parto con mayor calma y control\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eConsejos basados en la experiencia real de la autora, que aportan cercanía y empatía\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eUn enfoque que integra el bienestar físico, emocional y la conexión con el bebé\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eRecursos para la recuperación posparto y el cuidado de la nueva madre\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eFicha técnica\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eAutor: MARGARITA CORDOBA GALVE\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEditorial: Grupo Editorial Círculo Rojo Sl\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eIdioma: Español\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePeso: 531.0 g\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eValoración editorial\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eUna obra honesta y práctica que nace de la necesidad real de información durante el embarazo. Su enfoque personal y accesible la convierte en un recurso valioso para futuras madres que buscan prepararse de forma activa y consciente, combinando el yoga con la preparación al parto. Ideal para quienes valoran la experiencia compartida y desean herramientas sencillas pero efectivas.\u003c\/p\u003e","brand":"GRUPO EDITORIAL CÍRCULO ROJO SL","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53685889696091,"sku":"9788413383309","price":23.56,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1018\/0650\/6331\/files\/9788413383309.jpg?v=1785371004","url":"https:\/\/kalamobooks.com\/products\/9788413383309","provider":"Kalamo Books","version":"1.0","type":"link"}