{"product_id":"9788413143552","title":"VIVIR ES UN ASUNTO URGENTE","description":"\u003ch2\u003eVIVIR ES UN ASUNTO URGENTE\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003eResumen del libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEl Dr. Mario Alonso Puig nos ofrece una guía práctica para transformar nuestra relación con el estrés y la incertidumbre. A través de una combinación de neurociencia, psicología y sabiduría práctica, el autor revela cómo nuestras reacciones automáticas al peligro —ataque, huida o bloqueo— nos impiden conectar con los demás y con nuestro propio potencial. Este libro proporciona herramientas concretas para gestionar las emociones, recuperar la calma interior y descubrir las oportunidades que se esconden en los momentos de mayor desafío. Una obra esencial para quienes buscan vivir con mayor plenitud y propósito.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e¿De qué trata?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLa obra aborda la urgencia de vivir de manera consciente y plena, partiendo de la premisa de que el estrés crónico es uno de los mayores obstáculos para alcanzar la felicidad. El Dr. Alonso Puig explica cómo el miedo y la tensión afectan nuestro cuerpo, nuestra mente y nuestras relaciones, generando patrones de comportamiento que nos alejan de nuestros verdaderos deseos. A lo largo de sus páginas, el autor desgrana los mecanismos neurológicos que subyacen a nuestras reacciones más instintivas y ofrece estrategias para gestionarlos de forma saludable. El libro no solo se centra en la gestión del estrés, sino que propone un itinerario hacia una nueva forma de entender la vida, donde los cambios aparentemente pequeños pueden abrir la puerta a una transformación profunda y duradera.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eTemas principales\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eGestión del estrés y la ansiedad desde una perspectiva neurocientífica.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eSuperación del miedo y la incertidumbre como camino hacia la libertad personal.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eDesarrollo de la inteligencia emocional y la autoconciencia.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eImportancia de la conexión auténtica con uno mismo y con los demás.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eIdentificación de oportunidades de crecimiento en momentos de crisis.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003e¿Para quién está recomendado?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste libro está dirigido a cualquier persona que sienta que el ritmo acelerado de la vida moderna le genera ansiedad, estrés o una sensación de falta de control. Es especialmente útil para quienes buscan herramientas prácticas para mejorar su bienestar emocional, así como para aquellos interesados en el desarrollo personal y la psicología aplicada. También resultará de gran valor para lectores que deseen comprender mejor los mecanismos de su propia mente y encontrar un camino hacia una vida más auténtica y significativa.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eQué aporta este libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eOfrece un marco claro y accesible para entender cómo funciona el cerebro bajo estrés y cómo recuperar el equilibrio.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eProporciona estrategias prácticas y aplicables para gestionar las emociones y tomar decisiones más conscientes.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eAyuda a identificar y superar los patrones de comportamiento que limitan el crecimiento personal.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eInspira un cambio de perspectiva, mostrando que la verdadera oportunidad de transformación reside en los pequeños momentos cotidianos.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTransmite un mensaje de esperanza y empoderamiento, animando al lector a tomar las riendas de su destino.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eFicha técnica\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eAutor:\u003c\/strong\u003e Alonso Puig, Dr. Mario\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eEditorial:\u003c\/strong\u003e B DE BOLSILLO\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eIdioma:\u003c\/strong\u003e Español\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eTema:\u003c\/strong\u003e Sociedad y ciencias sociales, teoría psicológica y escuelas de pensamiento, hacer frente al estrés, autoayuda y desarrollo personal, psicología popular, afirmación personal, motivación y autoestima\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eColección:\u003c\/strong\u003e NO FICCION\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eEncuadernación:\u003c\/strong\u003e Bolsillo\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eFecha de edición:\u003c\/strong\u003e julio de 2021\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eNúmero de páginas:\u003c\/strong\u003e 272\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003ePeso:\u003c\/strong\u003e 188 g\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eValoración editorial\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eVivir es un asunto urgente es una obra que combina rigor científico con una narrativa cercana y motivadora. El Dr. Mario Alonso Puig logra traducir conceptos complejos de neurociencia y psicología en ideas accesibles y aplicables al día a día. Su enfoque no es meramente teórico, sino que invita a la acción, lo que la convierte en una lectura valiosa para quienes buscan un cambio real en su calidad de vida. El libro destaca por su tono humano y su capacidad para conectar con el lector, ofreciendo una guía sólida para navegar los desafíos emocionales de la vida contemporánea. Es una recomendación sólida para cualquier persona interesada en el crecimiento personal y la gestión del estrés.\u003c\/p\u003e","brand":"B DE BOLSILLO","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53424151232859,"sku":"9788413143552","price":11.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1018\/0650\/6331\/files\/978841314355.jpg?v=1782191949","url":"https:\/\/kalamobooks.com\/products\/9788413143552","provider":"Kalamo Books","version":"1.0","type":"link"}