{"product_id":"9788412987225","title":"AL BORDE DE UN ATAQUE DE NERVIOS","description":"\u003ch2\u003eAL BORDE DE UN ATAQUE DE NERVIOS\u003c\/h2\u003e\n\n\u003ch3\u003eResumen del libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eUna guía práctica y transformadora para líderes que enfrentan la presión constante y la incertidumbre del día a día. Basado en la Terapia Racional Emotiva Conductual (TREC), este libro ofrece herramientas concretas para gestionar emociones, reformular pensamientos limitantes y tomar decisiones con claridad mental. A través de historias reales y ejercicios aplicables, los autores enseñan a superar la ansiedad, la autoexigencia extrema y el agotamiento, permitiendo al lector liderar con propósito sin perderse en el camino.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003e¿De qué trata?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEl libro aborda el desafío de liderar en entornos de alta presión, donde la ansiedad y el agotamiento son constantes. A partir de los principios de la Terapia Racional Emotiva Conductual (TREC), los autores explican cómo identificar y reformular pensamientos irracionales que generan estrés y bloquean la toma de decisiones. Incluye casos reales de directivos y profesionales que han aplicado estas técnicas para recuperar el equilibrio interior, así como ejercicios prácticos para gestionar la autoexigencia, la incertidumbre y las emociones intensas. El enfoque es eminentemente práctico, orientado a que el lector pueda aplicar lo aprendido desde el primer capítulo.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003eTemas principales\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eGestión de la ansiedad y el estrés en el liderazgo\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTerapia Racional Emotiva Conductual (TREC) aplicada al ámbito profesional\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eReformulación de pensamientos limitantes y creencias irracionales\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEquilibrio entre la autoexigencia y el bienestar personal\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eToma de decisiones desde la calma y la claridad mental\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePrevención del agotamiento y el síndrome del impostor en directivos\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003ch3\u003e¿Para quién está recomendado?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eDirectivos, mandos intermedios, emprendedores y cualquier profesional que lidere equipos o proyectos en entornos de alta exigencia. También es útil para coaches, psicólogos y formadores interesados en herramientas prácticas de gestión emocional aplicadas al liderazgo. El libro está dirigido a quienes buscan dejar de reaccionar desde el nerviosismo y aprender a responder con claridad y propósito.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003eQué aporta este libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eUn método estructurado basado en la TREC para gestionar emociones en tiempo real.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eHerramientas para identificar y cambiar patrones de pensamiento que generan ansiedad.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEstrategias para tomar decisiones difíciles sin dejarse llevar por la presión.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eClaves para reducir la autoexigencia extrema y el agotamiento sin perder productividad.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eCasos reales que ilustran cómo otros líderes han recuperado su equilibrio interior.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003ch3\u003eFicha técnica\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eAutor: Calvo García, Jorge; Rovira Sieres, Montser\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEditorial: Libros de Cabecera\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eIdioma: Español\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTema: Psicología, gestión: liderazgo y motivación, autoayuda y desarrollo personal, consejos sobre carreras profesionales, psicología popular\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eColección: Temáticos\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eFecha de edición: abril de 2025\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eNúmero de páginas: 310\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePeso: 482 g\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003ch3\u003eValoración editorial\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eUn libro oportuno y necesario para el perfil de líder actual, que a menudo enfrenta altos niveles de presión sin herramientas específicas para gestionar su mundo interno. La combinación de la TREC con ejemplos del ámbito empresarial lo hace accesible y aplicable, alejándose de enfoques puramente teóricos. Resulta especialmente valioso para quienes buscan un cambio real en su forma de liderar, priorizando la claridad mental y el equilibrio personal como base para la toma de decisiones.\u003c\/p\u003e","brand":"LIBROS DE CABECERA","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53411263054171,"sku":"9788412987225","price":22.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1018\/0650\/6331\/files\/978841298722.jpg?v=1781929165","url":"https:\/\/kalamobooks.com\/products\/9788412987225","provider":"Kalamo Books","version":"1.0","type":"link"}