{"product_id":"9788412921700","title":"Fitnes per a passerells","description":"\u003ch2\u003eFitnes per a passerells\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003eResumen del libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eUn manual pràctic i il·lustrat per a qui vulgui iniciar-se o progressar en el món del fitness. A través de les simpàtiques il·lustracions d'un ocell entranyable, l'autora Marion Deuchars guia el lector en una sèrie d'exercicis dissenyats per millorar la qualitat de vida i la longevitat. El llibre aborda la flexibilitat, la mobilitat, l'entrenament cardiovascular i l'exercici per a diferents parts del cos, tot explicat de manera senzilla i divertida. Una obra que fa accessible l'entrenament personal a tots els públics, combinant rigor i amenitat.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e¿De qué trata?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eFitnes per a passerells és un manual d'exercicis físics que utilitza un personatge il·lustrat, un ocell maldestre, per guiar el lector a través de rutines de fitness. El llibre està estructurat en seccions que cobreixen diferents aspectes de l'entrenament: exercicis per millorar la flexibilitat i la mobilitat, activitats per enfortir el sistema cardiovascular, i rutines específiques per a diferents grups musculars. Cada exercici es presenta amb il·lustracions clares i divertides que simplifiquen la comprensió i execució. L'obra no només ofereix instruccions pràctiques, sinó que també busca fer de l'aprenentatge una experiència amena i motivadora, apta tant per a principiants com per a persones amb experiència prèvia en fitness.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eTemas principales\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eIniciació al fitness i rutines d'exercici per a principiants.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eMillora de la flexibilitat i la mobilitat articular.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEntrenament cardiovascular per a la salut del cor.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eExercicis específics per a diferents parts i grups musculars del cos.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eLongevitat i qualitat de vida a través de l'activitat física.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003e¿Para quién está recomendado?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eAquest llibre està recomanat per a persones que s'inicien en el fitness i busquen una guia clara i accessible, així com per a aquells que ja tenen experiència i volen inspirar-se amb noves rutines. És especialment adequat per a lectors que valoren un enfocament visual, divertit i desenfadat per a l'exercici físic, sense renunciar al rigor. També és ideal per a qui prefereixi entrenar a casa o necessiti una introducció amable a l'activitat física regular.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eQuè aporta este libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eUna guia visual i senzilla per comprendre i executar exercicis de fitness de manera correcta.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eRutines pràctiques que integren flexibilitat, mobilitat i treball cardiovascular.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eUn enfocament motivador i divertit que facilita la constància en l'entrenament personal.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEines per millorar la qualitat de vida i la longevitat a través de l'exercici adaptat a tots els nivells.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eFicha técnica\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eAutor:\u003c\/strong\u003e DEUCHARS, MARION\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eEditorial:\u003c\/strong\u003e LIBROOKS BARCELONA\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eIdioma:\u003c\/strong\u003e cat\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eTema:\u003c\/strong\u003e FORMA FISICA Y ALIMENTACION, LIBROS DE EJERCICIO Y ENTRENAMIENTO FISICOS\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eColección:\u003c\/strong\u003e ECLECTICA\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eEncuadernación:\u003c\/strong\u003e Cartoné\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eFecha de edición:\u003c\/strong\u003e enero de 2025\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eNúmero de páginas:\u003c\/strong\u003e 80\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003ePeso:\u003c\/strong\u003e 183 g\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eValoración editorial\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eFitnes per a passerells és una proposta original i ben executada dins del gènere dels manuals d'exercici. La combinació d'il·lustracions simpàtiques amb contingut rigorós fa que sigui una obra accessible per a un públic ampli, des de joves fins a adults que busquen una aproximació amable al fitness. La seva estructura clara i el to divertit la converteixen en una eina útil tant per a principiants com per a qui necessiti renovar la motivació. Un llibre que compleix el seu propòsit de fer de l'exercici físic una activitat agradable i sostenible.\u003c\/p\u003e","brand":"LIBROOKS BARCELONA","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53418261053787,"sku":"9788412921700","price":12.5,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1018\/0650\/6331\/files\/978841292170.jpg?v=1782084920","url":"https:\/\/kalamobooks.com\/products\/9788412921700","provider":"Kalamo Books","version":"1.0","type":"link"}